"Fitnesstests"

Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:

Nach dem go4health Test kannst du deine Rumpfstabilität verbessern und deine Rumpfmuskulatur stärken.

Teste und stärke deine Rumpfstabilität

Dein Rumpf unterstützt dich beim Gehen und beim Stehen, beim Sport und im Alltag. Erfahre, warum du deine Rumpfmuskulatur unbedingt stärken solltest und wie du deine Rumpfstabilität testen kannst. …

weiterlesen

Ein trainierter Gleichgewichtssinn verbessert die Stabilität deines Körpers.

Trainiere deinen Gleichgewichtssinn: 3 Übungen für Einsteiger

Dein Gleichgewichtssinn sorgt in allen Lebenssituationen für Stabilität. Gezieltes Gleichgewichtstraining hilft dir, immer in Balance zu bleiben. Verbessere mit diesen 3 Übungen dein …

weiterlesen

Werde mit dem go4health Fitnesstest und gezielten Cardio-Übungen cardio-fit.

Werde cardio-fit: Tipps & Übungen

Bist du cardio-fit? Eine starke Kraftausdauer bringt deinen Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung. Mache unseren Fitnesstest und verbessere deine Cardio-Fitness mit 3 effektiven …

weiterlesen

Regelmäßiges Rückentraining hilft, Beschwerden vorzubeugen und Verspannungen zu lösen.

Rückentraining: Wie stark ist dein Rücken?

Ein gesunder Rücken ist wichtig, um Beschwerden im Alltag vorzubeugen. Finde mit unserem Rückentest heraus, wie stark deine Rückenmuskulatur ist und stärke deinen Rücken durch gezieltes …

weiterlesen

Mit Gleichgewichtsübungen lernst du, Körper und Geist zu balancieren.

Gleichgewichtsübungen für Fortgeschrittene

Gleichgewichtstraining wird trotz vieler Vorteile oft vernachlässigt. Du stärkst damit deine Muskulatur und verbesserst deine Koordination. Wir zeigen dir 3 Gleichgewichtsübungen für …

weiterlesen

Mit diesen go4health Übungen kannst du deine Rumpfmuskulatur stärken und deine Rumpfstabilität testen.

Übungen für eine starke Rumpfmuskulatur

Dein Rumpf federt dein Körpergewicht tagtäglich rund 5000-mal ab und sorgt damit in allen Lebenslagen für Stabilität. Kräftige deine Rumpfmuskulatur mit diesen 4 Übungen für eine starke …

weiterlesen


© 2022 go4health GmbH. All Rights Reserved