"fleischlos"

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Kalziumhaltige Lebensmittel lassen sich zu köstlichen Sportlermahlzeiten verarbeiten.

Kalziumhaltige Lebensmittel im Sport

Sport und Kalzium stärken deine Knochen. Du möchtest wissen, warum gerade Kalzium für Sportler so wichtig ist und welche Lebensmittel dich optimal damit versorgen? Hier findest du die Infos! …

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Knackige grüne Fisolen sind schnell zubereitet.

Fisolenzeit

Fisolen werden von Juni bis Oktober geerntet und gelangen so gerade in dieser Zeit auf den Markt. Frische Fisolen erkennst du an ihrer satten grünen Farbe und an einer festen, knackigen Hülle. Sie …

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Gesunde Snacks: Teil 2

Bist auch du schon auf den Geschmack gesunder Snacks gekommen? Gut so! Denn mit diesen Lecker­bissen sparst du Kalorien, aber keinen Genuss ein. Hier erwarten dich noch mehr Infos und Rezepte. …

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Selbstgemachte Frucht- und Grüne Smoothies - mit den Rezepten von go4health

Das go4health Grundrezept für Smoothies

Du willst mehr Gemüse und Obst in deinen Alltag integrieren? Nichts leichter als das! Bunte Smoothies sind blitzschnell zubereitet und machen dich fit! Wir haben das beste Grundrezept für dich! …

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Melonen-Rucola-Salat mit Feta für eine gesunde Pause

Deine gesunde Pause: Melone mal anders!

Am Arbeits­platz eine gesunde Pause mit einem lecker leichten Salat und netten Gesprächen - das fördert den Zusammen­halt und die Gesundheit zugleich. Wir, das go4health-Team, versuchen …

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Worauf du bei vegetarischer Kost achten solltest - go4health informiert

10 Dinge, auf die du bei Vegetarismus achten solltest

Pflanzliche Lebensmittel sind für viele Menschen die Speise der Wahl. Beim Vegetarismus unterscheidet man verschiedene Formen: Ovo- (meiden Fleisch, Fisch und Milch), lacto- (meiden Fleisch, Fisch …

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