"Fünf-Elemente-Ernährung"

Unter diesem Stichwort wurden 4 Beiträge gefunden:

Die Zusammensetzung der Speisen soll Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen.

Die thermische Wirkung von Speisen in der TCM

Im vierten Teil unserer TCM-Reihe erklärt Judith Kraus die Relevanz von heißen, warmen, neutralen, kühlenden und kalten Lebensmitteln und deren Wirkung auf unseren Organismus. …

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Die Zusammensetzung der Elemente bringt Yin und Yang ins Gleichgewicht.

Die Einteilung der Lebensmittel nach der TCM

TCM-Ernährungsexpertin Judith Kraus erklärt im zweiten Teil der go4health Serie, dass Lebensmittel nicht nur den verschiedenen Geschmäckern, sondern auch den Elementen zugeordnet werden. …

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In der TCM-Ernährung spielen Kräuter und saisonale, regionale Lebensmittel eine zentrale Rolle.

Die Grundprinzipien der TCM-Ernährung

Sich mit TCM und nach den fünf Elementen zu ernähren, ist gar nicht schwer. Wie es geht und wie die TCM-Ernährung generell aufgebaut ist, haben wir hier für dich ausgearbeitet und …

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Beim Essen nach der inneren Uhr ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages.

TCM: Essen nach der inneren Uhr

In Teil 3 der TCM-Serie erfährst du, warum bei der Fünf-Elemente-Ernährung das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Plus: Einige gesunde Rezepte für dich und deinen optimalen Tag …

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