"Ganz nebenbei fit im Büro"

Unter diesem Stichwort wurden 4 Beiträge gefunden:

Faszienmassage mit Faszienrolle und Faszienball.

Faszienmassage – so geht’s!

Stress, einseitige Belastungen oder Flüssigkeitsmangel führen zu Verspannungen und verklebten Faszien. Mit einer regelmäßigen Faszienmassage beugst du diesen vor. Wir zeigen, wie es …

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Bewegung am Arbeitsplatz: 4 Bewegungsübungen für deine bewegte Pause.

Bewegung am Arbeits­platz: Fit in 5 Minuten

Bewegung am Arbeitsplatz kommt oft zu kurz: Langes Sitzen und eine starre Körperhaltung sind Teil des Alltags und führen zu Verspannungen. Diese 4 go4health Übungen helfen dir, sie zu lösen. …

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Mit dem richtigen Augentraining bekommst du starke Augen.

3 Tipps für dein Augentraining

Häufiges Arbeiten am Computer, ungeeignete Lichtverhältnisse oder trockene Luft: Gründe für Probleme mit den Augen gibt es viele. Wir haben für dich 3 Tipps und Übungen für gesunde Augen! …

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Mit unseren Sommerrezepten für die Arbeit bleibst du frisch und energiegeladen.

Leichte Sommerrezepte für die Arbeit

Wenn die Temperaturen im Sommer nach oben klettern, fällt konzentriertes Arbeiten oft schwer. Wir zeigen dir, mit welchen leichten Sommergerichten du auch bei hohen Graden einen kühlen Kopf …

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