"Ganz nebenbei fit im Büro"

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4 Bewegungsübungen für mehr Wohlfbefinden!

Bewegung am Arbeitsplatz: Fit in 5 Minuten

Langes Sitzen, eine einseitige Haltung oder langes Stehen führen zu Verspannungen und Konzentrationsschwäche. Wir zeigen dir Übungen, mit denen du beweglich und fit bleibst. …

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Mit unseren Sommerrezepten für die Arbeit bleibst du frisch und energiegeladen.

Leichte Sommerrezepte für die Arbeit

Wenn die Temperaturen im Sommer nach oben klettern, fällt konzentriertes Arbeiten oft schwer. Wir zeigen dir, mit welchen leichten Sommergerichten du auch bei hohen Graden einen kühlen Kopf …

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Faszienmassage mit Faszienrolle und Faszienball.

Faszienmassage – so geht’s!

Stress, einseitige Belastungen aber auch Flüssigkeitsmangel führen häufig zu Verspannungen und verklebten Faszien. Mit regelmäßiger Faszienmassage kannst du diesen vorbeugen. Wir zeigen, …

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Starke Augen bekommst du mit dem richtigen Augentraining.

5 Tipps für dein Augentraining

Häufiges Arbeiten am Computer, ungeeignete Licht­verhältnisse oder trockene Luft: Gründe für Probleme mit den Augen gibt es viele. go4health hat für dich die wichtigsten Tipps für gesunde …

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Selbstgemachte Frucht- und Grüne Smoothies - mit den Rezepten von go4health

Das go4health Grundrezept für Smoothies

Du willst mehr Gemüse und Obst in deinen Alltag integrieren? Nichts leichter als das! Bunte Smoothies sind blitzschnell zubereitet und machen dich fit! Wir haben das beste Grundrezept für dich! …

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Die Hollerei in Wien bringt gesundes Essen.

Frisch gedeckt – Frisch gecheckt: Hollerei

Das go4health Team kostet sich durch gesunde Liefer­service-Angebote in Wien. In unserem aktuellen Blog­beitrag stellen wir dir den "Hollerei" Lieferservice vor. Mit ihrer langjährigen …

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