"Ganz nebenbei fit im Büro"

Unter diesem Stichwort wurden 22 Beiträge gefunden:

Achtsam auch im Büroalltag.

Achtsamkeit im Büro

Im Teil vier unserer Serie beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit und Arbeits­alltag sowie den Kollegen. Wir geben dir Denk­anstöße und Tipps, wie Achtsamkeit beruflich gelebt …

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Im Büro den Rücken pflegen.

Rückenfit im Büro

Vor kurzem hast du schon erfahren, wie du in deiner Freizeit den wichtigen Ausgleich für den Rücken schaffst. Heute stellen wir dir vor, welche Bewegungsübungen sich mit Leichtigkeit im Bürotag …

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go4health Snacktipp: Thunfischsalat für zwischendurch

Arbeite und Snack dich fit dabei

Kennst du schon unsere Tipps für die gesunde Jause am Arbeitsplatz? Heute haben wir drei weitere praktische Tipps und köstliche Rezepte für dich. Mit diesen Lebens­mitteln und schnell …

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Die Übung "die Klaue" beugt einem Mausarm vor

Ganz nebenbei fit im Büro – Teil 3

Wer lange und viel sitzt, muss etwas tun, um seinen Rücken gesund zu halten. Ebenso brauchen durch stundenlange Bildschirmarbeit geplagte Augen regelmäßige Pausen. Arme, Hände und Beine werden …

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