"Ganzkörpertraining"

Unter diesem Stichwort wurden 11 Beiträge gefunden:

Werde mit dem go4health Fitnesstest und gezielten Cardio-Übungen cardio-fit.

Werde cardio-fit: Tipps & Übungen

Bist du cardio-fit? Eine starke Kraftausdauer bringt deinen Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung. Mache unseren Fitnesstest und verbessere deine Cardio-Fitness mit 3 effektiven …

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Faszientraining hält deine Faszien elastisch.

Faszientraining: wichtige Tipps & Infos

Faszien durchziehen deinen gesamten Köper. Verklebte Faszien können der Grund für Verspannungen oder Steifheit sein. Gehe mit gezieltem Faszientraining aktiv dagegen vor und halte deine Faszien …

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Sport im Park bringt Abwechslung und Frischluft in deine Trainingsroutine.

Sport im Park: 5 Outdoor-Übungen

Du gehst gerne im Park spazieren oder laufen? Nutze die Grünfläche auch für ein kräftigendes Outdoor-Workout beim Sport im Park. Wir zeigen dir 5 effektive Sportübungen für das Trainieren im …

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Sport machen im Sommer: Kanufahren bringt Spaß und Bewegung.

Sport machen bei Hitze

Im Sommer und bei Hitze Sport machen? Auf jeden Fall! Der Sommer ist ideal für Aktivität, Spaß und Sport. Finde deine ideale Sportart für den Sommer – ganz egal, ob auf dem Wasser oder an Land. …

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Wertvolle Tipps und Tricks rund um den Liegestütz und Plank.

Tipps für Plank und Liegestütz

Der Liegestütz und der Plank sind Klassiker im Muskeltraining, die deine Muskulatur effektiv trainieren. Erfahre, worauf es bei diesen Ganzkörperübungen für den maximalen Trainingserfolg ankommt. …

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Gesund abnehmen durch Schwimmen – go4health zeigt, worauf es ankommt.

Schwimmen & gesund abnehmen

Gesund abnehmen, Bauchfett verlieren und den Köper formen – sind das auch deine Fitnessziele? Mit gezieltem Schwimmtraining kann das gelingen! Wir zeigen dir, welche Vorteile der Wassersport hat. …

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