"Gemüse"

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Viele Frauen leiden unter Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen. Deine Ernährung kann helfen, diese zu lindern!

Ernährung gegen Wechseljahres­beschwerden

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen: Wechseljahresbeschwerden kommen in verschiedenen Formen und Facetten. Erfahre, wie Ernährung und Wechseljahre in Verbindung stehen und iss dich …

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Grillen ist eine Philosophie – mit unseren Tipps wird deine Grillparty zum Erfolg.

Grillen: Tipps & Rezepte

Egal, ob mit Fleisch, Fisch, Gemüse oder Käse: Grillen ist immer ein kulinarischer Genuss. Mit diesen Grilltipps und unserer Grill-Checkliste wird deine nächste Grillparty garantiert zum Erfolg. …

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Vegane Proteine sorgen für Abwechslung in der Sporternährung.

Kraft & Energie durch vegane Proteine

Du willst vegan und aktiv leben und deine Muskeln aufbauen? Vegane Proteine liefern dir die nötige Energie für dein Training. Stärke dich und deinen Körper mit diesen 5 veganen Proteinquellen! …

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Lerne mit go4health, wie du nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen kannst.

Jo-Jo-Effekt vermeiden: 5 Tipps

Deine Diät verspricht dir einen Gewichtsverlust in Rekordzeit, scheitert dann aber am Jo-Jo-Effekt? Wir haben 5 Tipps für dein persönliches Abnehmprogramm und eine nachhaltige …

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Mit einer vorwiegend basischen Ernährung kannst du den Körper bei der Regulierung deines Säure-Basen-Haushaltes unterstützen.

So funktioniert der Säure-Basen-Haushalt

Ein gesunder Säure-Basen-Haushalt ist für zahlreiche Stoffwechselprozesse wichtig. Doch wie kommt es zu Störungen und welchen Einfluss hat unsere Ernährung? Wir haben die wichtigsten Infos für …

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Regionales Superfood steht exotischen Varianten in Vitaminen und Nährstoffen in nichts nach.

Heimisches Superfood

Superfood muss nicht exotisch sein: Auch heimisches Obst und Gemüse steckt voller Vitamine und Nährstoffe – ohne lange Reise. Welche regionalen Superfoods besonders gut sind, erfährst du …

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