"Gemüse"

Unter diesem Stichwort wurden 9 Beiträge gefunden:

Regionales Superfood steht exotischen Varianten in Vitaminen und Nährstoffen in nichts nach.

Heimisches Superfood

Superfood muss nicht exotisch sein: Auch heimisches Obst und Gemüse steckt voller Vitamine und Nährstoffe – ohne lange Reise. Welche regionalen Superfoods besonders gut sind, erfährst du …

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Lerne mit go4health, wie du gesund und gezielt Kalorien sparen kannst.

Kalorien sparen: 5 Tipps ohne Jo-Jo-Effekt

Deine Diät verspricht Gewichtsverluste in Rekordzeit, scheitert aber am Jo-Jo-Effekt? Wir haben 5 Tipps für dich, wie du gesund und gezielt Kalorien sparen kannst und dein Wohlfühlgewicht …

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Vegane Proteinquellen sorgen für Abwechslung in der Sporternährung.

Stark durch vegane Proteinquellen

Fleisch, Eier & Co. sind für viele Sportler nicht wegzudenken. Pflanzliche Proteine stehen ihren tierischen Gegenstücken jedoch in nichts nach. Wir zeigen dir 5 geschmackvolle vegane …

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Gesundes Essen für die Arbeit und fürs Home-Office: wir zeigen, wie es geht!

Essen für die Arbeit – 4 Tipps

Turbulente Tage am Arbeitsplatz oder im Home-Office und gesunde Ernährung lassen sich nicht miteinander vereinbaren? Natürlich geht das! Wir zeigen dir, wie gesundes Essen auch mit wenig …

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Post-Workout-Snacks liefern nach dem Training wichtige Nährstoffe.

3 Post-Workout-Snacks gegen Muskelkater

Jeder Sportler kennt ihn, keiner will ihn: den lästigen Muskelkater nach einem intensiven Training. Wie du dem Muskelkater mit den richtigen Post-Workout-Snacks vorbeugst, erfährst du hier! …

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Kommt der Körper in die Wechseljahre, verändert sich der Nährstoffbedarf.

Wechseljahre – Diese Ernährung hilft

In den Wechseljahren sind viele Frauen von Symptomen wie Gewichtszunahme oder Hitzewallungen geplagt. Mit einer ausgewogenen Ernährung lassen sich einige Nebenwirkungen mindern. …

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