"Gesundheit"

Unter diesem Stichwort wurden 89 Beiträge gefunden:

Gehirnleistung steigern - Sport macht es möglich.

Mit Sport die Gehirnleistung steigern

Bewegung und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Doch kann Sport wirklich die Gehirnleistung steigern? In unserem Beitrag verraten wir dir viele spannende Fakten – lies gleich rein!  …

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Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird, sollte man wachsam sein.

Anzeichen einer chronischen Erschöpfung

Psychischer Stress und körperliche Belastung können am Energie-Level kratzen. Wird Erschöpfung jedoch zum Dauerzustand, solltest du achtsam sein. Das sind die Anzeichen für chronische …

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Vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung hilft gegen die Frühjahrsmüdigkeit.

Essen gegen Frühjahrsmüdigkeit

Antriebslosigkeit, Kopfschmerzen und Gähnen – die Frühjahrsmüdigkeit macht vielen zu schaffen. Wir haben Tipps für dich, wie du deine Abgeschlagenheit einfach wegessen kannst.  …

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Abwechslungsreiche Sporternährung steigert deine Leistung und dein Wohlbefinden.

Sporternährung: So geht’s – Teil 1

Wusstest du, dass deine Ernährung deine sportlichen Erfolge maßgeblich beeinflusst? Wir verraten dir, worauf es bei der Sporternährung ankommt und welche Gerichte Power verleihen und auch …

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Ist Zucker ungesund?

Zucker – die versteckte Gefahr

Zucker versteckt sich in unseren täglichen Nahrungsmitteln. Wie groß die Mengen sind, ist uns oft nicht bewusst. Welche Folgen zu viel Zucker hat und was sich alternativ eignet, liest du hier.  …

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Besser schlafen durch die richtige Speisenauswahl.

Besser schlafen durch gesunde Ernährung

Wälzt du dich nachts manchmal unruhig im Bett oder kannst trotz Müdig­keit nicht einschlafen? Eine mögliche Ursache kann auch falsche Ernährung sein. Diese Lebens­mittel lassen dich …

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