"Gesundheit"
Unter diesem Stichwort wurden 89 Beiträge gefunden:
5 Tipps um Stress zu reduzieren
Leidest auch du immer wieder unter Stress und daraus resultierenden Verspannungen? Wir haben 5 Tipps für dich, wie du Belastungen und Stress effektiv reduzieren und Verspannungen lösen kannst. …
Kraft der Mitte – Teste deine Rumpfstabilität
Ein starker Rumpf ist wichtig für einen gesunden Rücken und verringert das Risiko für Sportverletzungen. Wie stabil ist deine Körpermitte? Mach gleich unseren Test und finde es für dich …
Die thermische Wirkung von Speisen in der TCM
Im vierten Teil unserer TCM-Reihe erklärt Judith Kraus die Relevanz von heißen, warmen, neutralen, kühlenden und kalten Lebensmitteln und deren Wirkung auf unseren Organismus. …
Die Einteilung der Lebensmittel nach der TCM
TCM-Ernährungsexpertin Judith Kraus erklärt im zweiten Teil der go4health Serie, dass Lebensmittel nicht nur den verschiedenen Geschmäckern, sondern auch den Elementen zugeordnet werden. …
Faszientraining: Springen, federn, wippen
Wieso sind Kängurus eigentlich nie verspannt? Und warum haben Gazellen keine Rückenschmerzen? Was wir von den springenden Tieren lernen können und wie unsere Faszien davon profitieren, erfährst …
Bewegung am Arbeitsplatz: Fit in 5 Minuten
Langes Sitzen, eine einseitige Haltung oder langes Stehen führen zu Verspannungen und Konzentrationsschwäche. Wir zeigen dir Übungen, mit denen du beweglich und fit bleibst. …