"Gesundheit"
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5 Stress-Symptome – so schaffst du Abhilfe
Stress-Symptome sind nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Wir zeigen dir, welche Symptome du auf keinen Fall ignorieren solltest und warum. …
5 Fehler beim Intervallfasten
Normal essen und dennoch erfolgreich abnehmen? Das geht! Beim Intervallfasten stellst du langfristig deine Ernährungsgewohnheiten um. Welche 5 Fehler du dabei vermeiden solltest, liest du hier. …
Mit Sport das Immunsystem stärken
Mit der kalten Jahreszeit stehen auch lästige Erkältungen vor der Tür. Um dich herum husten und niesen alle? Wir zeigen dir, wie du dein Immunsystem durch sanftes Training stärken kannst. …
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Gehörst du zu den Menschen, die spät ins Bett gehen und morgens nur schwer aus den Federn kommen? Mit diesen 5 Tipps schaffst du es, morgens leichter aufzustehen und deinen Tag von Beginn an gut zu …
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Es kratzt im Hals, es juckt in der Nase: Erkältungen haben Hochsaison. Doch welche Hausmittel helfen wirklich? Wir haben Salbei, Honig & Co. unter die Lupe genommen und zeigen, wie sie …
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Du willst nicht auf Kekse und Braten verzichten und befürchtest, ein gesundes Weihnachtsessen schmeckt nicht? Wir zeigen dir, wie du mit Genuss und dennoch kalorienreduziert durch die Feiertage …