"Gesundheit"

Unter diesem Stichwort wurden 90 Beiträge gefunden:

Nackenverspannungen vorbeugen und bekämpfen.

Nackenverspannungen lösen

Ein steifer Nacken und Verspannungen im Schulterbereich – das alles kommt dir bekannt vor? Wir zeigen dir vier Übungen, um Nackenverspannungen zu lösen. So kannst du dich wieder locker …

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Gleichgewichtsübungen: Egal ob im Alltag oder als Training, dein Gleichgewicht solltest du regelmäßig trainieren.

Gleichgewichtsübungen

Ein gut ausgeprägter Gleichgewichtssinn sorgt für mehr Balance und Stabilität im Alltag. Finde mit unserem go4health Gleichgewichtstest heraus, wie gut es um deine Balance steht. …

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Faszien lösen bei Stress sorgt für Entspannung.

Verspannte Faszien lösen bei Stress

Faszien reagieren sensibel auf Stress. Das kann sich in Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen zeigen. Hier erfährst du, wie du verspannte Faszien schnell und effektiv lösen kannst. …

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Grilltipps für den Sommer

Grilltipps

Endlich ist sie da, die Grillzeit! Wir haben nützliche Grilltipps und eine praktische Checkliste für dich vorbereitet – lade sie gleich herunter oder drucke sie aus! …

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Im Sommer eine gute Figur machen mit den go4health Bauch-weg-Tipps.

Bauch weg – 3 Schritte zum Ziel

Der Sommer klopft bereits an die Tür, doch du fühlst dich noch gar nicht bereit? Mit unseren Tipps optimierst du dein Training und deine Ernährung und lässt deinen Bauch verschwinden. …

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Mit Intervallfasten kannst du gesund abnehmen und den Stoffwechsel entlasten.

5 Fehler beim Intervallfasten

Normal essen und dennoch erfolgreich abnehmen? Das geht! Beim Intervallfasten stellst du langfristig deine Ernährungsgewohnheiten um. Welche 5 Fehler du dabei vermeiden solltest, liest du hier. …

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