"Gewohnheiten"

Unter diesem Stichwort wurden 40 Beiträge gefunden:

Gleichgewichtstraining verbessert die Stabilität des Körpers.

Gleichgewichts­training – die besten Übungen

Gezieltes Gleichgewichtstraining aktiviert und stärkt die Tiefen- und Rumpfmuskulatur und verbessert die Stabilität des Körpers. Wir zeigen, wie's geht. Plus: Die besten Übungen für …

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Jeder kann lernen, Konflikte zu lösen. Die richtigen Strategien helfen!

Konflikte lösen – die besten Lösungs­strategien

Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen. Wir haben die besten Lösungsstrategien, um für die Parteien eine Win-win-Situation herzustellen. …

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Starke Augen bekommst du mit dem richtigen Augentraining.

5 Tipps für dein Augentraining

Häufiges Arbeiten am Computer, ungeeignete Licht­verhältnisse oder trockene Luft: Gründe für Probleme mit den Augen gibt es viele. go4health hat für dich die wichtigsten Tipps für gesunde …

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Mit der richtigen Nervennahrung kannst du Stress entgegenwirken.

Die richtige Nervennahrung gegen Stress

Ums Stress-Essen ranken sich viele Mythen: Stress macht schlank, Schokolade beruhigt die Nerven – wir räumen mit den Mythen auf und zeigen dir, wie du mit der richtigen Ernährung entgegensteuern …

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Besser schlafen durch die richtige Speisenauswahl.

Besser schlafen durch gesunde Ernährung

Wälzt du dich nachts manchmal unruhig im Bett oder kannst trotz Müdig­keit nicht einschlafen? Eine mögliche Ursache kann auch falsche Ernährung sein. Diese Lebens­mittel lassen dich …

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Nimm dir täglich eine Auszeit und fülle deine Krafttanks auf.

So sorgst du für deine tägliche Auszeit!

Eine tägliche Auszeit ist notwendig! Denn nur so sicherst du deine Leistungs­fähigkeit und dein inneres Gleich­gewicht. Wir zeigen dir, wie du diese Auszeit in deinen Alltag bringst! …

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