"glücklich"

Unter diesem Stichwort wurden 6 Beiträge gefunden:

Mit Mood Food kommt gute Laune auf den Teller!

Mood Food: Gute Laune zum Essen

Hast du gewusst, dass man gute Laune auch essen kann? Wir zeigen dir, mit welchem Mood Food du die Produktion von Glückshormonen auf Touren bringst und deine Stimmung hebst. …

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Mit Sport die Gehirn­leistung steigern

Sowohl „Sport hält jung“ als auch „Sport verbessert das Gedächtnis und die Konzentration“ sind geläufige Aussagen. Was steckt dahinter? Wir sind 3 Alltagsmythen auf den Grund gegangen. …

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Die optimale Sportmotivation zu finden, war noch nie so leicht.

So klappt’s mit der Sportmotivation!

Wir sind oft sehr kreativ beim Finden von Ausreden, wenn wir keinen Sport machen wollen. Diese Tipps helfen dir, deinen inneren Schweinehund zu überwinden. Ausreden haben von nun an keine Chance …

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Ein Frühjahrsputz bringt vielfachen Nutzen.

Digitaler und mentaler Frühjahrsputz

Ein Frühjahrsputz der anderen Art. Befreie dich im Frühling von Altlasten und Belastungen. Lass alles los: negative Gedanken, unnötigen Ballast und die Datenflut. Mit diesen 3 Tipps klappt es …

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Durch eine starke Körperhaltung lässt sich das Selbstwertgefühl nachhaltig stärken.

So stärkst du dein Selbstwertgefühl

Ertappst du dich manchmal dabei, dass du dich kleiner und schlechter machst, als du bist? Schluss damit! Denn unser Selbstwert­gefühl ist angelernt und lässt sich mit effektiven Schritten …

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Tretbootfahren - Spaß und Kräftigung für die Beine!

Sommer, Sonne, Spaß und Sport

Sport im Sommer geht nicht? Zu heiß? Zu anstrengend? Stimmt nicht, sagen wir. Unser Motto: Fit sein, Spaß haben und nebenher die Abkühlung durch das Wasser genießen! Wie wäre es mit …

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