"glücklich"

Unter diesem Stichwort wurden 26 Beiträge gefunden:

Gehirnleistung steigern durch Sport ist möglich.

Mit Sport die Gehirn­leistung steigern

Bewegung und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Doch kann Sport wirklich auch die Gehirnleistung steigern? In diesem Beitrag verraten wir dir viele spannende Fakten dazu – lies gleich …

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Die optimale Sportmotivation zu finden, war noch nie so leicht.

So klappt’s mit der Sportmotivation!

Wir sind oft sehr kreativ beim Finden von Ausreden, wenn wir keinen Sport machen wollen. Diese Tipps helfen dir, deinen inneren Schweinehund zu überwinden. Ausreden haben von nun an keine Chance …

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Ein Frühjahrsputz bringt vielfachen Nutzen.

Digitaler und mentaler Frühjahrsputz

Ein Frühjahrsputz der anderen Art. Befreie dich diesen Frühling von deinen Altlasten. Lass alles los: Negative Gedanken, unnötigen Ballast und einen Berg Daten. Mit diesen 3 Tipps, klappt es …

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Gegen den Winterblues hilft Sport.

Sport gegen den Winterblues

Der Winterblues: Meist sind Dunkelheit und kalte Temperaturen Auslöser für dieses Stimmungstief. Unsere Tipps heben deine Stimmung und sorgen auch gleich für ausreichend Sportmotivation. …

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Durch eine starke Körperhaltung lässt sich das Selbstwertgefühl nachhaltig stärken.

So stärkst du dein Selbstwertgefühl

Ertappst du dich manchmal dabei, dass du dich kleiner und schlechter machst, als du bist? Schluss damit! Denn unser Selbstwert­gefühl ist angelernt und lässt sich mit effektiven Schritten …

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Mit Mood Food kommt gute Laune auf den Teller!

Mood Food – Gute Laune zum Essen

Hast du gewusst, dass man gute Laune auch essen kann? Wir zeigen dir, mit welchem Mood Food du die Produktion von Glückshormonen auf Touren bringst und deine Stimmung hebst. …

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