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Unter diesem Stichwort wurden 13 Beiträge gefunden:

Sorgen engen ein und belasten. Befreie dich davon!

5 Tipps für weniger Sorgen im Alltag

Möchtest du die Dinge gerne lockerer sehen und deine Sorgen einfach abschütteln? Vieles ist vor allem eine Frage der Einstellung! Mit diesen 5 Tipps gehst du leichter durchs Leben. …

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Immunsystem stärken mit Zitrusfrüchten! Diese enthalten viel Vitamin C, das deine Abwehrkräfte unterstützt.

Immunsystem stärken – so geht’s

Stärke dich gegen Erkältungs- und Grippeviren! Besonders jetzt ist ein funktionierendes Immunsystem wichtig. Wie du dein Immunsystem gezielt stärken kannst, liest du hier. …

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Kraft der Mitte – Teste deine Rumpfstabilität

Ein starker Rumpf ist wichtig für einen gesunden Rücken und verringert das Risiko für Sportverletzungen. Wie stabil ist deine Körpermitte? Mach gleich unseren Test und finde es für dich …

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Ganzkörperübungen sind wahre Stimmungsaufheller.

Home-Workout gegen den Herbstblues

Kälte, Regen oder Wind – im Herbst sinkt die Motivation, draußen zu trainieren. Mit diesen Tipps und Übungen bleibt nicht nur dein Körper in Bestform – sie sind auch perfekte …

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Bei Sport mit Diabetes ist eine Kombination aus Ausdauer- und Krafteinheiten zu empfehlen, da der Blutzuckerspiegel so positiv beeinflusst wird.

Sport und Diabetes – 3 Tipps für dein Training

Hopp, hopp, hopp! Für Typ-2-Diabetiker ist ausreichend Bewegung besonders wichtig. Sport wirkt sich positiv auf den Blutzucker aus. Wir verraten dir, worauf bei Sport und Diabetes zu achten ist! …

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Du bist ständig müde und angeschlagen? Diabetes Typ 2 macht sich unter anderem mit diesen Symptomen bemerkbar.

Diabetes früh erkennen: Das sind die Symptome

Diabetes Typ 2 beginnt meist schleichend. Oft bleibt er unbemerkt und es kommt zu schweren Folgeerkrankungen. Anhand welcher Symptome du Diabetes erkennst und wie du rechtzeitig entgegenwirken …

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