"Home-Workout"
Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:
4 Übungen für deine Morgengymnastik
Schon frühmorgens wach und energiegeladen? Mit Morgengymnastik geht das! Bringe deinen Körper und Geist in Bewegung und starte dynamisch in den Tag. Wir haben die besten Gymnastikübungen …
Home-Workout als Stimmungsaufheller
Kälte, Regen, Wind – in der kalten Jahreszeit sinkt die Motivation, draußen zu trainieren. Diese Übungen fürs Home-Workout halten nicht nur deinen Körper in Bestform – sie sind auch …
Home-Workout: 5 Übungen
Keine Lust auf Fitnessstudio? Mache deine eigenen 4 Wände mit einem Home-Workout zur Trainingszone. Ein Workout zuhause fordert dich und lässt sich in deinen Alltag integrieren – probier's …
Bauch straffen: 3 effektive Core-Übungen
Du möchtest einen flachen Bauch, doch normale Crunches sind dir zu eintönig? Wir zeigen dir 3 effektive Core-Übungen, die deine Bauchmuskeln zum Brennen bringen und so deinen Bauch straffen. …
Wertvolle Tipps rund um den Plank
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Kurze Workouts als effektives Training
Du hast nur wenig Zeit für Sport? Kein Problem! Auch kurze Workouts eignen sich als effektives Training für sichtbare Erfolge. Erfahre jetzt, worauf bei den kurzen Trainingseinheiten zu achten …
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