"Home-Workout"

Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:

Ganzkörperübungen sind wahre Stimmungsaufheller.

Home-Workout gegen den Herbstblues

Kälte, Regen oder Wind – im Herbst sinkt die Motivation, draußen zu trainieren. Mit diesen Tipps und Übungen bleibt nicht nur dein Körper in Bestform – sie sind auch perfekte …

weiterlesen

Mit diesen Übungen kannst du deinen Bauch straffen!

Bauch straffen Teil 1: Core-Übungen

Du möchtest einen flachen und durchtrainierter Bauch doch normale Crunches sind dir zu eintönig? Wir zeigen dir 3 effektive Core-Übungen, die deinen Bauch sommerfit machen! …

weiterlesen

Sehr häufig: eingeschränkte Beweglichkeit im Schulterbereich

Gesunde Schulter- und Hüftgelenke

Regelmäßiges Sitzen und Inaktivität können zu eingeschränkter Beweglichkeit im Hüft- und Schultergelenk führen. go4health hat 4 spezielle Übungen für dich, mit denen deine Gelenke fit …

weiterlesen

5 Übungen von go4health für dein Workout zuhause.

Workout zuhause: 5 Übungen

Wenn dir wenig Zeit für eine lange Trainingseinheit bleibt, nutze die go4health App für dein knackiges Workout zuhause! So bleibst du auch während der kühlen Wintertage fit und in Form.  …

weiterlesen

Sorge auch bei Schlechtwetter für abwechslungsreiches Training.

Sport bei Schlecht­wetter

An trüben und kalten Wintertagen fehlt dir zum Sport häufig die Motivation? Mit diesen 4 Sportarten gehören Motivationsprobleme bei Schlechtwetter schon bald der Vergangenheit an.  …

weiterlesen

Wertvolle Tipps und Tricks rund um den Plank.

Wertvolle Tipps rund um den Plank

Du suchst nach einer Ganzkörperübung, die alle großen Muskelgruppen trainiert? Dann ist der Plank genau das Richtige. go4health liefert dir wertvolle Tipps rund um das Planken. …

weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved