"Home-Workout"

Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:

Langes Sitzen und Inaktivität können zu eingeschränkter Beweglichkeit in Hüft- und Schultergelenken führen.

Gesunde Schulter- und Hüftgelenke

Regelmäßiges Sitzen und Inaktivität können zu eingeschränkter Beweglichkeit in Hüft- und Schultergelenken führen. Wir von go4health haben 4 spezielle Übungen für dich, mit denen deine …

weiterlesen

5 go4health Übungen für dein Home-Workout.

Home-Workout: 5 Übungen

Wenn du wenig Möglichkeit auf eine Trainingseinheit im Freien hast, nutze die go4health App für dein knackiges Home-Workout! So bleibst du auch in den eigenen vier Wänden fit und in Form. …

weiterlesen

Ganzkörperübungen sind wahre Stimmungsaufheller.

Home-Workout gegen den Herbstblues

Kälte, Regen oder Wind – im Herbst sinkt die Motivation, draußen zu trainieren. Mit diesen Tipps und Übungen bleibt nicht nur dein Körper in Bestform – sie sind auch perfekte …

weiterlesen

Mit diesem Workout kannst du deinen Bauch straffen! Wir zeigen dir 3 effektive Übungen.

Bauch straffen Teil 1: Core-Übungen

Du möchtest einen flachen und durchtrainierten Bauch, doch normale Crunches sind dir zu eintönig? Wir zeigen dir 3 effektive Core-Übungen, die deinen Bauch sommerfit machen! …

weiterlesen

Sorge auch bei Schlechtwetter für abwechslungsreiches Training.

Sport bei Schlecht­wetter

An trüben und kalten Wintertagen fehlt dir zum Sport häufig die Motivation? Mit diesen 4 Sportarten gehören Motivationsprobleme bei Schlechtwetter schon bald der Vergangenheit an.  …

weiterlesen

Wertvolle Tipps und Tricks rund um den Plank.

Wertvolle Tipps rund um den Plank

Du suchst nach einer Ganzkörperübung, die alle großen Muskelgruppen trainiert? Dann ist der Plank genau das Richtige. go4health liefert dir wertvolle Tipps rund um das Planken. …

weiterlesen


© 2020 go4health GmbH. All Rights Reserved