"Home-Workout"
Unter diesem Stichwort wurden 6 Beiträge gefunden:
Sport bei Schlechtwetter
An trüben und kalten Wintertagen fehlt dir zum Sport häufig die Motivation? Mit diesen 4 Sportarten gehören Motivationsprobleme bei Schlechtwetter schon bald der Vergangenheit an. …
Wertvolle Tipps rund um den Plank
Du suchst nach einer Ganzkörperübung, die alle großen Muskelgruppen trainiert? Dann ist der Plank genau das Richtige. go4health liefert dir wertvolle Tipps rund um das Planken. …
Bauch straffen: 3 effektive Übungen
Im Winter sammeln sich gerne ungeliebte Pölsterchen am Bauch. Wir zeigen dir, wie du mit 3 effektiven Übungen deinen Bauch straffen kannst! …
Wie effektiv sind kurze Workouts?
Du hast nur wenig Zeit für dein Training zur Verfügung und fragst dich, ob sich ein kurzes Workout auszahlt? Wir klären dich über die Vor- und Nachteile von kurzen Trainingseinheiten auf. …
Home-Workout gegen den Herbstblues
Kälte, Regen oder Wind – im Herbst sinkt die Motivation, draußen zu trainieren. Mit diesen Tipps bleibt an trüben Tagen nicht nur dein Körper, sondern auch deine Stimmung in Bestform! …
Workout zuhause: 5 Übungen
Wenn dir wenig Zeit für eine lange Trainingseinheit bleibt, nutze die go4health App für dein knackiges Workout zuhause! So bleibst du auch während der kühlen Wintertage fit und in Form. …