"Home-Workout"
Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:
Home-Workout gegen den Herbstblues
Kälte, Regen oder Wind – im Herbst sinkt die Motivation, draußen zu trainieren. Mit diesen Tipps und Übungen bleibt nicht nur dein Körper in Bestform – sie sind auch perfekte …
Bauch straffen Teil 1: Core-Übungen
Du möchtest einen flachen und durchtrainierter Bauch doch normale Crunches sind dir zu eintönig? Wir zeigen dir 3 effektive Core-Übungen, die deinen Bauch sommerfit machen! …
Gesunde Schulter- und Hüftgelenke
Regelmäßiges Sitzen und Inaktivität können zu eingeschränkter Beweglichkeit im Hüft- und Schultergelenk führen. go4health hat 4 spezielle Übungen für dich, mit denen deine Gelenke fit …
Workout zuhause: 5 Übungen
Wenn dir wenig Zeit für eine lange Trainingseinheit bleibt, nutze die go4health App für dein knackiges Workout zuhause! So bleibst du auch während der kühlen Wintertage fit und in Form. …
Sport bei Schlechtwetter
An trüben und kalten Wintertagen fehlt dir zum Sport häufig die Motivation? Mit diesen 4 Sportarten gehören Motivationsprobleme bei Schlechtwetter schon bald der Vergangenheit an. …
Wertvolle Tipps rund um den Plank
Du suchst nach einer Ganzkörperübung, die alle großen Muskelgruppen trainiert? Dann ist der Plank genau das Richtige. go4health liefert dir wertvolle Tipps rund um das Planken. …
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