"Home-Workout"
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Bauch straffen: 3 effektive Core-Übungen
Du möchtest einen flachen Bauch, doch normale Crunches sind dir zu eintönig? Wir zeigen dir 3 effektive Core-Übungen, die deine Bauchmuskeln zum Brennen bringen und so deinen Bauch straffen. …
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Kurze Workouts als effektives Training
Du hast nur wenig Zeit für Sport? Kein Problem! Auch kurze Workouts eignen sich als effektives Training für sichtbareErfolge. Erfahre jetzt, worauf bei den kurzen Trainingseinheiten zu achten …
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Regelmäßiges Sitzen und Inaktivität können zu eingeschränkter Beweglichkeit in Hüft- und Schultergelenken führen. Wir von go4health haben 4 spezielle Übungen für dich, mit denen deine …
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