"Immunsystem"

Unter diesem Stichwort wurden 11 Beiträge gefunden:

Gesundes Essen für die Arbeit und fürs Home-Office: wir zeigen, wie es geht!

Essen für die Arbeit – 4 Tipps

Turbulente Tage am Arbeitsplatz oder im Home-Office und gesunde Ernährung lassen sich nicht miteinander vereinbaren? Natürlich geht das! Wir zeigen dir, wie gesundes Essen auch mit wenig …

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Wirke einem Vitamin-D-Mangel durch bestimmte Nahrungsmittel entgegen.

Vitamin D: das musst du wissen!

Ein dauerhafter Vitamin-D-Mangel kann ernsthafte Folgen nach sich ziehen. Doch wie viel Vitamin D sollte man täglich zu sich nehmen? Und was sind die besten Quellen? Alle Infos findest du hier! …

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Immunsystem stärken mit Zitrusfrüchten! Diese enthalten viel Vitamin C, das deine Abwehrkräfte unterstützt.

Immunsystem stärken – so geht’s

Stärke dich gegen Erkältungs- und Grippeviren! Besonders jetzt ist ein funktionierendes Immunsystem wichtig. Wie du dein Immunsystem gezielt stärken kannst, liest du hier. …

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Regelmäßiges Outdoor-Training im Winter stärkt deine Abwehrkräfte!

Ernährung für dein Outdoor-Training

Outdoor-Training im Winter stärkt deine Abwehrkräfte und kurbelt die Kalorienverbrennung an. Um von den Vorteilen zu profitieren, braucht dein Körper die nötigen Nährstoffe. Welche das sind, …

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Regelmäßige Bewegung stimuliert die körpereigenen Immunzellen.

Mit Sport das Immunsystem stärken

Mit der kalten Jahreszeit stehen auch lästige Erkältungen vor der Tür. Um dich herum husten und niesen alle? Wir zeigen dir, wie du dein Immunsystem durch sanftes Training stärken kannst. …

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Ingwer mit Zitrone und Honig ist ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen und Erkältungen.

Hausmittel gegen Hals­schmerzen, Husten & Co.

Es kratzt im Hals, es juckt in der Nase: Erkältungen haben Hochsaison. Doch welche Hausmittel helfen wirklich? Wir haben Salbei, Honig & Co. unter die Lupe genommen und zeigen, wie sie …

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