"Kräftigung"
Unter diesem Stichwort wurden 17 Beiträge gefunden:
Gleichgewichtsübungen für Fortgeschrittene
Gleichgewichtstraining wird trotz vieler Vorteile oft vernachlässigt. Du stärkst damit deine Muskulatur und verbesserst deine Koordination. Wir zeigen dir 3 Gleichgewichtsübungen für …
Faszientraining: wichtige Tipps & Infos
Faszien durchziehen deinen gesamten Köper. Verklebte Faszien können der Grund für Verspannungen oder Steifheit sein. Gehe mit gezieltem Faszientraining aktiv dagegen vor und halte deine Faszien …
Home Workout: Fit dank Baby
Workout mit Kindern? Das geht! Sorge neben Home-Office, Kinderbetreuung und Alltagsherausforderungen mit Sport zuhause für Abwechslung. Werde mit diesen 3 Übungen fürs Home-Workout fit dank …
Trainiere deinen Gleichgewichtssinn: 3 Übungen für Einsteiger
Dein Gleichgewichtssinn sorgt in allen Lebenssituationen für Stabilität. Gezieltes Gleichgewichtstraining hilft dir, immer in Balance zu bleiben. Verbessere mit diesen 3 Übungen dein …
Mit der Faszienrolle Verspannungen lösen
Du willst Verspannungen lösen und Stress abbauen? Dann ist eine Faszienmassage das Richtige für dich! Erfahre hier, welche Faszienrolle für deine individuellen Bedürfnisse am besten geeignet …
Home-Workout: 5 Übungen
Keine Lust auf Fitnessstudio? Mache deine eigenen 4 Wände mit einem Home-Workout zur Trainingszone. Ein Workout zuhause fordert dich und lässt sich in deinen Alltag integrieren – probier's …