Bevorzugst du tägliches, lockeres Training oder trainierst du lieber seltener und powerst dich dafür dann so richtig aus? Wir zeigen dir die Vor- und Nachteile und welche Trainingsform für dich …
Wieso sind Kängurus eigentlich nie verspannt? Und warum haben Gazellen keine Rückenschmerzen? Was wir von den springenden Tieren lernen können und wie unsere Faszien davon profitieren, erfährst …
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Das Baby quengelt, das Kleinkind hat Langeweile – du und dein Sportprogramm bleiben auf der Strecke? Wir zeigen dir, wie du deinen Alltag und Sport mit Baby und Kleinkind unter einen Hut …
Abnehmen durch Schwimmen – geht das? Ja klar! Schwimmen formt deine Silhouette, strafft deine Haut und verbessert gleichzeitig deine Ausdauer! Wir verraten dir die wichtigsten Facts! …
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