"Kräftigung"

Unter diesem Stichwort wurden 25 Beiträge gefunden:

Faszientraining hält deine Faszien elastisch.

Faszientraining: Springen, federn, wippen

Wieso sind Kängurus eigentlich nie verspannt? Und warum haben Gazellen keine Rückenschmerzen? Was wir von den springenden Tieren lernen können und wie unsere Faszien davon profitieren, erfährst …

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Richtig aufwärmen: Wärme dich vor jedem Training ideal auf mit dem go4health Programm.

Richtig aufwärmen

Warm-up, Workout and Cool down – das sind die drei Komponenten eines ausgeglichenen Trainings! Erfahre mehr über die Vorteile des Aufwärmens und probiere das go4health Warm-up vor deinem …

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Sport mit Baby oder Kleinkind geht ganz leicht.

Sport mit Baby und Kleinkind

Das Baby quengelt, das Kleinkind hat Langeweile – du und dein Sportprogramm bleiben auf der Strecke? Wir zeigen dir, wie du deinen Alltag und Sport mit Baby und Kleinkind unter einen Hut …

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Abnehmen durch Schwimmen kann dir helfen deine Silhouette zu formen.

Abnehmen durch Schwimmen

Abnehmen durch Schwimmen – geht das? Ja klar! Schwimmen formt deine Silhouette, strafft deine Haut und verbessert gleichzeitig deine Ausdauer! Wir verraten dir die wichtigsten Facts! …

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Gleichgewichtsübungen: Egal ob im Alltag oder als Training, dein Gleichgewicht solltest du regelmäßig trainieren.

Gleichgewichtsübungen

Ein gut ausgeprägter Gleichgewichtssinn sorgt für mehr Balance und Stabilität im Alltag. Finde mit unserem go4health Gleichgewichtstest heraus, wie gut es um deine Balance steht. …

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Mit einem Partner-Workout haltet ihr euch fit!

Gemeinsam fit mit Partner-Workout!

Alleine trainieren macht dir nicht so viel Spaß und deshalb hält sich deine Motivation in Grenzen? Hier ist die Lösung! Wir verraten dir, warum es sich absolut lohnt, einen Fitness Buddy zu …

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