"Laufen"

Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:

Vermeide diese Fehler beim Lauftraining.

5 Fehler beim Lauf­training

Laufen eignet sich perfekt, um deine Kondition und Fitness insgesamt zu verbessern. Wir haben die häufigsten Fehler im Lauftraining zusammengefasst und zeigen dir, wie du sie vermeiden kannst.  …

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Diese Lebensmittel unterstützen bei Magnesiummangel.

Magnesiummangel

Krämpfe in den Waden, ein zuckendes Augenlid oder verstärkte Müdigkeit – alles typische Anzeichen von Magnesiummangel. Wie du deinen Magnesium-Speicher auftankst, erfährst du hier.  …

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Triathletin Muckenhuber läuft bei den Ironman European Championships in Frankfurt

Vor dem Startschuss: Muckis Wettkampf­vorbereitung (Interview)

go-4-health-Triathletin Mirjam Muckenhuber schaffte den 3. Platz ihrer Altersgruppe beim IRONMAN in Frankfurt. Wie hat sie sich auf so einen Wettkampf optimal vorbereitet? Ihre wertvollen Tipps zu …

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Die go4health Tipps für Sport im Sommer

4 essentielle Tipps für Sport im Sommer

Der Sommer hat Hochsaison und mit ihm die Hitze. Sport und Bewegung bei sommerlichen Temperaturen fordern unseren Körper zusätzlich. Neben atmungs­aktiver Kleidung und genügend …

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Trinkender Vogel: Muckenhuber zeigt eine Ganzkörper-Übung

Zurück ins Training (Interview)

Konnten Sie wenig Zeit für sportliche Aktivität finden und möchten jetzt wieder durchstarten? go4health-Profi-Triathletin Mirjam Muckenhuber gibt Einblicke und Tipps für Freizeitsportler, wie sie …

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Gewohnheiten ändern

Gewohnheiten ändern

"Wir scheitern oft am eigenen Größen­wahn", fasst go4health Mitarbeiterin Julia Siart zusammen. Zu wenig Sport, lieber zu Schokolade als zu Obst zu greifen - wir haben oftmals …

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