"Laufen"

Unter diesem Stichwort wurden 11 Beiträge gefunden:

Gemeinsam fit durch den Winter – achtet auf geeignete Kleidung!

Durch Joggen im Winter zur Sommerfigur

Wer fit und trainiert in den Sommer starten will, sollte bereits im Winter damit beginnen, etwas dafür zu tun. Joggen im Winter ist dir zu kalt? So ziehst du dein Training auch im Winter durch. …

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Vermeide diese Fehler beim Lauftraining.

5 Fehler beim Lauf­training

Laufen eignet sich perfekt, um deine Kondition und Fitness insgesamt zu verbessern. Wir haben die häufigsten Fehler im Lauftraining zusammengefasst und zeigen dir, wie du sie vermeiden kannst.  …

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Diese Lebensmittel unterstützen bei Magnesiummangel.

Magnesiummangel

Krämpfe in den Waden, ein zuckendes Augenlid oder verstärkte Müdigkeit – alles typische Anzeichen von Magnesiummangel. Wie du deinen Magnesium-Speicher auftankst, erfährst du hier.  …

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Triathletin Muckenhuber läuft bei den Ironman European Championships in Frankfurt

Vor dem Startschuss: Muckis Wettkampf­vorbereitung (Interview)

go-4-health-Triathletin Mirjam Muckenhuber schaffte den 3. Platz ihrer Altersgruppe beim IRONMAN in Frankfurt. Wie hat sie sich auf so einen Wettkampf optimal vorbereitet? Ihre wertvollen Tipps zu …

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Die go4health Tipps für Sport im Sommer

4 essentielle Tipps für Sport im Sommer

Der Sommer hat Hochsaison und mit ihm die Hitze. Sport und Bewegung bei sommerlichen Temperaturen fordern unseren Körper zusätzlich. Neben atmungs­aktiver Kleidung und genügend …

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Trinkender Vogel: Muckenhuber zeigt eine Ganzkörper-Übung

Zurück ins Training (Interview)

Konnten Sie wenig Zeit für sportliche Aktivität finden und möchten jetzt wieder durchstarten? go4health-Profi-Triathletin Mirjam Muckenhuber gibt Einblicke und Tipps für Freizeitsportler, wie sie …

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