"Nährstoffe"

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Abends proteinreich essen: Lebensmittel wie Fleisch, Eier und Joghurt eignen sich besonders für ein proteinreiches Abendessen.

Abends proteinreich essen

Warum du abends proteinreich essen solltest? Um deine Ernährungsziele zu erreichen! Erfahre, warum ein proteinreiches Abendessen so gut für dich ist und welche Lebensmittel dafür ideal geeignet …

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Ein proteinreiches Frühstück versorgt dich mit Energie und Nährstoffen und fördert den Muskelaufbau.

Dein proteinreiches Frühstück

Der Morgen macht den Tag! Starte aktiv und mit Genuss in deinen Tag: Ein proteinreiches Frühstück schmeckt und regt dabei den Stoffwechsel und Muskelaufbau an. Erfahre hier alles zum …

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Steigere deine Leistungsfähigkeit mit dem richtigen Essen vor dem Sport.

Fitness-Ernährung: Infos und Tipps

Sport und Ernährung gehen Hand in Hand: Dein Ernährungsplan kann beim Abnehmen, beim Muskelaufbau oder der Regeneration nach dem Training helfen. Erfahre, worauf es bei der Fitness-Ernährung …

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Achte für gesunde und elastische Faszien auf eine optimale Ernährung.

Ernährung für fitte Faszien

Eine einseitige Ernährung und Bewegungsmangel führen zu verklebten Faszien und Verspannungen. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe für starke, gesunde und elastische Faszien besonders wichtig sind. …

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Vegane Proteine sorgen für Abwechslung in der Sporternährung.

Kraft & Energie durch vegane Proteine

Du willst vegan und aktiv leben und deine Muskeln aufbauen? Vegane Proteine liefern dir die nötige Energie für dein Training. Stärke dich und deinen Körper mit diesen 5 veganen Proteinquellen! …

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Nimm als Sportler täglich wichtige Nährstoffe durch frische Lebensmittel zu dir.

7 Nährstoffe für ein aktives Leben

Sportlich aktive Menschen haben neben einem erhöhten Energiebedarf auch einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen. Achte auf diese 7 Nährstoffe für dich und deinen Körper und bleibe …

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