"Nährstoffe"

Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:

Steigere deine Leistungsfähigkeit mit dem richtigen Essen vor dem Sport.

Fitness-Ernährung: Infos und Tipps

Sport und Ernährung gehen Hand in Hand: Dein Ernährungsplan kann beim Abnehmen, beim Muskelaufbau oder der Regeneration nach dem Training helfen. Erfahre, worauf es bei der Fitness-Ernährung …

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Achte für gesunde und elastische Faszien auf eine optimale Ernährung.

Ernährung für fitte Faszien

Eine einseitige Ernährung und Bewegungsmangel führen zu verklebten Faszien und Verspannungen. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe für starke, gesunde und elastische Faszien besonders wichtig sind. …

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Verhindere einen Vitamin-D-Mangel und verbringe regelmäßig Zeit in der Sonne.

Vitamin-D-Mangel vorbeugen: So geht’s!

Ein langfristiger Vitamin-D-Mangel kann ernsthafte Folgen haben und diverse Erkrankungen nach sich ziehen. Nimm genügend Sonnenvitamin zu dir und profitiere von den positiven Effekten von Vitamin …

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Nimm als Sportler täglich wichtige Nährstoffe durch frische Lebensmittel zu dir.

7 Nährstoffe für ein aktives Leben

Sportlich aktive Menschen haben neben einem erhöhten Energiebedarf auch einen höheren Bedarf an Mikronährstoffen. Achte auf diese 7 Nährstoffe für dich und deinen Körper und bleibe …

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Vegane Proteine sorgen für Abwechslung in der Sporternährung.

Kraft & Energie durch vegane Proteine

Du willst vegan und aktiv leben und deine Muskeln aufbauen? Vegane Proteine liefern dir die nötige Energie für dein Training. Stärke dich und deinen Körper mit diesen 5 veganen Proteinquellen! …

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Du findest den Mineralstoff Magnesium in vielen Lebensmitteln: Fülle deinen Magnesiumspeicher jetzt auf!

Mineralstoff Magnesium: Das musst du wissen

Magnesium ist lebensnotwendig, da der Mineralstoff viele Prozesse in unserem Organismus reguliert. Erfahre hier, warum eine magnesiumreiche Ernährung wichtig ist und wie du einem Mangel vorbeugst. …

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