"Obst"
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Wechseljahre: Diese Ernährung hilft
In den Wechseljahren sind viele Frauen von Symptomen wie Gewichtszunahme oder Hitzewallungen geplagt. Mit einer ausgewogenen Ernährung lassen sich einige Nebenwirkungen …
Vegan Challenge: 4 Wochen Selbstexperiment
Für die einen ist vegane Ernährung „Schwachsinn“, für die anderen eine Lebensphilosophie. Aber was ist wirklich dran? Ich wollte es endlich selbst herausfinden und habe mich der "4 Wochen …
Stark durch vegane Proteinquellen
Fleisch, Eier & Co. sind für viele Sportler nicht wegzudenken. Aber wieso müssen Proteine in der Sporternährung sehr oft tierischen Ursprungs sein? Wir zeigen dir, wie vegane …
Das saisonale Erntedank-Menü
Das Erntedankfest ist eines der ältesten Feste der Welt. Vor noch gut 100 Jahren lebten über 80 Prozent der Menschen im deutschsprachigen Raum auf dem Land. Im Winter waren sie auf die eingebrachte …
Der Herbst bringt regionales Obst und Gemüse
Saisonale Obst- und Gemüsesorten sorgen für natürliche Abwechslung in deiner Ernährung. Im Herbst können wir auf eine breite Palette an heimischem Obst und Gemüse zugreifen. Die bunte …
Heimisches Superfood 1
Superfoods sind Lebensmittel, die voll sind mit Vitaminen und Nährstoffen und dir das gewisse Extra verleihen. Diese Energiespender sind oft saisonal und regional zu bekommen. Erfahre in …