"Outdoor-Fitness"
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5 Tipps für deine nächste Wandertour
Der Berg – oder Wanderweg – ruft! Wandern gehen ist Sport und Naturerlebnis zugleich und hat viele positive Effekte auf deine Gesundheit. Starte und plane deine nächste Wandertour mit unseren 5 …
Joggen lernen: 5 Tipps für Laufanfänger
Du willst mit dem Laufen anfangen und richtig joggen lernen? Aller Anfang muss nicht schwer sein: Unsere 5 Tipps zum Laufen für Anfänger erleichtern dir den Einstieg. Also: Lauf los, aber richtig! …
Ganzkörpertraining im Freien
Tapetenwechsel nötig? Verlagere dein Training nach draußen! Outdoor-Fitness hat zahlreiche positive Effekte auf deinen Körper. Versuche dazu unsere Top-3-Übungen für dein Ganzkörpertraining im …
Joggen im Winter: 3 wichtige Tipps
Bei vielen Menschen scheitert das Joggen im Winter an der Überwindung. Allerdings hat Sport im Freien in der kalten Jahreszeit viele positive Effekte. Lauf also los – mit diesen 3 Tipps …
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