"Pause"
Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:
Stressmanagement: 3 Tipps gegen akuten Stress
Zu viel Stress? Gesundes Stressmanagement ist wichtig, da Dauerstress zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen kann. Mit diesen 3 Soforttipps gegen akuten Stress schaffst du Abhilfe. …
Auswirkungen und Risiken von Schlafmangel
Schlafmangel wirkt sich nicht nur auf die Psyche, sondern auch auf den Körper negativ aus. Wir zeigen dir die Folgen und Risiken, die zu wenig Schlaf für deinen Körper und dein Wohlbefinden …
Entspannungstechnik: Progressive Muskelentspannung
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Lockere dich mit progressiver Muskelentspannung und bringe Körper und Geist gezielt ins Gleichgewicht. Wir zeigen dir, wie's geht. …
Faszienmassage – so geht’s!
Stress, einseitige Belastungen oder Flüssigkeitsmangel führen zu Verspannungen und verklebten Faszien. Mit einer regelmäßigen Faszienmassage beugst du diesen vor. Wir zeigen, wie es …
Mach auch mal Pause
Du arbeitest hart, verzichtest auf deine Mittagspause, um die Deadlines für deine Abgaben einzuhalten? Auch abends bleibst du länger in der Arbeit oder im Home-Office? Unser Rat: Mach dringend mal …
3 Tipps für bewegte Pausen am Arbeitsplatz
Eine bewegte Pause zwischen Terminen, langem Sitzen am Schreibtisch, der Bearbeitung von E-Mails und Telefonaten ist wichtig. Sie bringt neue Energie und hilft, den täglichen Aufgaben gelassen und …
- 1
- 2