"Regeneration"

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Weltnichtrauchertag: Die Vorteile des Nichtrauchens

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Am 31. Mail wird alljährlich der Weltnichtrauchertag, ausgerufen durch die Weltgesundheitsorganisation (WHO), begangen. Anlass genug, um sich mit den Vorteilen das Nichtrauchens zu beschäftigen. …

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SOS Guide Blähbauch 2

Der go4health Guide für einen flachen Bauch: Ein Blähbauch ist unangenehm, lästig – und vermeidbar. Egal ob du schon zu viel Luft im Bauch hast oder ob du vorbeugen möchtest: Vertrau auf …

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Muskelkater

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Nach deinem Training schmerzt möglicherweise deine Muskulatur. Muskelkater ist die Diagnose. Jeder bekommt ihn. Aber weißt du genau, was das ist und was du dagegen tun kannst? Lies die go4health …

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