"Tipps"

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Du bist ständig müde und angeschlagen? Diabetes Typ 2 macht sich unter anderem mit diesen Symptomen bemerkbar.

Zuckerkrankheit erkennen

Diabetes Typ 2 beginnt meist schleichend. Die Zuckerkrankheit bleibt oft unbemerkt und es kommt zu schweren Folgeerkrankungen. Lerne, Diabetes-Symptome zu erkennen, um frühzeitig entgegenzuwirken. …

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Selbstreflexion stärkt deine Haltung und verhilft dir zu einer positiven Grundeinstellung.

4 Tipps zur Selbst­reflexion

Du triffst ungern Entscheidungen und Unklarheiten oder Zweifel lassen dich oft zögern? Selbstreflexion hilft dir, alte Muster zu durchbrechen und entschlossen zu handeln. Wir zeigen dir, wie's geht! …

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Lerne Geduld und werde dabei glücklicher und erfolgreicher.

Geduld lernen: 5 Tipps

Geduld ist eine Tugend. Diese Aussage kennen wir alle, aber was bedeutet es eigentlich, geduldig zu sein? Lerne mit diesen 5 Tipps für Alltag und Beruf, deine Geduld in Stresssituationen zu …

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Stabiler Blutzucker und guter Schlaf: Wir zeigen dir, welche 3 Fehler eine angenehme Nachtruhe verhindern.

Wie Schlafmangel deinen Blut­zucker beeinflusst

Als Typ-2-Diabetiker ist eine erholsame Nachtruhe besonders wichtig, da sich Schlafmangel negativ auf deinen Blutzucker auswirken kann. Achte auf deine Schlafhygiene und vermeide diese 3 Fehler. …

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Diese Tipps verhelfen dir zu einer positiveren Lebenseinstellung und mehr Optimismus.

In 5 Schritten zu mehr Optimismus

Optimistisch durch das Leben gehen? Ja! Eine positive Lebenshaltung sorgt für Zufriedenheit, Erfolg und Lebensfreude. Höchste Zeit, Optimismus zu lernen und zu leben – mit diesen 5 Tipps …

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Gesund frühstücken schmeckt lecker und geht auch ohne großen Aufwand.

Gesund frühstücken: 3 Tipps

Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher: Gesund frühstücken und Energie tanken ist immer ein guter Start in den Tag. Mit diesen 3 Tipps und Frühstücksideen wird der Morgen zum kulinarischen …

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