"Trainieren"

Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:

Wiedereinstieg nach einer Trainingspause: So gelingt es garantiert.

Wiedereinstieg nach einer Trainingspause

Nach einer Trainingspause fällt dir die Rückkehr zum gewohnten Training und zur alten Form schwer? Wir haben 3 Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg in dein gewohntes Training. Leg gleich …

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Vermeide diese 4 Fehler für eine ideale Regeneration nach dem Sport.

Regeneration: 4 Fehler nach dem Sport

Trainieren ist nicht alles: Um nachhaltig fit und gesund zu sein, dürfen die Regeneration und Erholung nach dem Training nicht fehlen. Vermeide diese 4 Fehler und hole alles aus deinem Körper …

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Mit einem Widerstandsband zu trainieren stärkt viele Muskelgruppen.

Training mit Fitnessband: So geht’s!

Du möchtest deine Fitnessübungen intensivieren und deine Beweglichkeit verbessern? Dann empfehlen wir dir Bewegungseinheiten mit einem Fitnessband! Hier findest du 3 …

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Ob Kraft- oder Ausdauersport: Sport treiben ist bei Typ-2-Diabetes besonders gesundheitsfördernd, da Blutzucker-, Blutfett- und Blutdruckwerte sinken.

Sport treiben bei Diabetes

Sport treiben und gesund leben: Besonders für Menschen mit Diabetes Typ 2 ist Bewegung wichtig, da sie positiv auf den Blutzucker wirkt. Erfahre, was es für Diabetiker beim Sport zu beachten gibt. …

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HIIT sorgt für eine intensive Belastung von Herz, Lunge und deinem gesamten Körper.

Fit durch HIIT

Du gehst mit deinem Körper gern bis an die Belastungsgrenze? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Erfahre hier, was dieses Intervalltraining so intensiv macht und was du dabei beachten …

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Verbinde dein 10-Minuten-Workout mit Ausdauereinheiten und trainiere effektiv.

10-Minuten-Workout

Du hast wenig Zeit für Sport? Kein Problem! Auch ein 10-Minuten-Workout eignet sich als effektives Training für sichtbare Erfolge. Erfahre jetzt, wie du auch ein kurzes Workout wirksam gestaltest. …

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