"Trainieren"

Unter diesem Stichwort wurden 10 Beiträge gefunden:

Mit einem Widerstandsband zu trainieren stärkt viele Muskelgruppen.

Training mit Fitnessband: So geht’s!

Du möchtest deine Fitnessübungen intensivieren und deine Beweglichkeit verbessern? Dann empfehlen wir dir Bewegungseinheiten mit einem Fitnessband! Hier findest du 3 …

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Ob Kraft- oder Ausdauersport: Sport treiben ist bei Typ-2-Diabetes besonders gesundheitsfördernd, da Blutzucker-, Blutfett- und Blutdruckwerte sinken.

Sport treiben bei Diabetes

Sport treiben und gesund leben: Besonders für Menschen mit Diabetes Typ 2 ist Bewegung wichtig, da sie positiv auf den Blutzucker wirkt. Erfahre, was es für Diabetiker beim Sport zu beachten gibt. …

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HIIT sorgt für eine intensive Belastung von Herz, Lunge und deinem gesamten Körper.

Fit durch HIIT

Du gehst mit deinem Körper gern bis an die Belastungsgrenze? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich! Erfahre hier, was dieses Intervalltraining so intensiv macht und was du dabei beachten …

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Verbinde dein 10-Minuten-Workout mit Ausdauereinheiten und trainiere effektiv.

10-Minuten-Workout

Du hast wenig Zeit für Sport? Kein Problem! Auch ein 10-Minuten-Workout eignet sich als effektives Training für sichtbare Erfolge. Erfahre jetzt, wie du auch ein kurzes Workout wirksam gestaltest. …

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Lockeres, tägliches Training kannst du auch zuhause durchführen.

Tägliches oder selteneres, intensives Training?

Tägliches Training oder weniger häufig, dafür aber umso intensiver? Das kommt immer darauf an! Wir berichten über die Vor- und Nachteile und zeigen dir, welche Trainingsform für dich geeignet …

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Bauchfett verlieren und für das Sixpack trainieren – mit diesen 4 Bauchübungen klappt's!

Bauchfett reduzieren: 4 Bauchübungen

Auf der Suche nach einem effektiven Bauch-Workout? Wir zeigen dir 4 herausfordernde Bauchübungen für dein Core-Training, die deine Muskulatur zum Brennen bringen und das Bauchfett schmelzen lassen. …

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