Im Home-Office kommt Bewegung oft zu kurz. Langes Sitzen und Verspannungen werden schnell Teil des Alltags. Sorge für mehr Aktivität! Wir zeigen dir die besten Sportübungen für deine bewegte …
Ein gesunder Rücken ist wichtig, um Beschwerden im Alltag vorzubeugen. Finde mit unserem Rückentest heraus, wie stark deine Rückenmuskulatur ist und stärke deinen Rücken durch gezieltes …
Verspannungen im Rücken entstehen oft durch zu langes Sitzen und zu wenig Bewegung. Beuge unangenehmen Muskelverspannungen und Rückenschmerzen mit gezielten Rückenübungen aktiv und effektiv …
Auf dem Weg zur Arbeit, im Home-Office oder beim gemütlichen Filmabend: Wir sitzen – und das oft Stunden am Stück. Sorge für Bewegung und beuge den Folgen von langem Sitzen vor. Wir zeigen dir, …