"Zeit für dich"

Unter diesem Stichwort wurden 7 Beiträge gefunden:

Genieße den Herbst bewusst und sorge mit Stimmungsaufhellern für gute Laune.

4 Stimmungsaufheller für den Herbst

Kämpfst auch du mit dem Herbstblues? Der Herbst schlägt vielen aufs Gemüt, worunter Körper und Geist oft leiden. Nutze diese wirksamen Methoden und Stimmungsaufheller und genieße die bunte …

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Mindful Running: umweltwahrnehmend laufen und genießen

Mindful Running

Haben dich die Pulsuhr und die Kilometerzahl beim Laufen fest im Griff? Löse dich mit Mindful Running vom Leistungsdruck und verwende dein Lauftraining zum Stressabbau. Wir zeigen dir, wie's …

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Verschaffe dir mit bewussten Maßnahmen durch Digital Detoxing Auszeiten und baue digitalen Stress ab.

Digital Detoxing: 5 Tipps

Anrufe, Benachrichtigungen und E-Mails: Durch Smartphone & Co sind wir permanent erreichbar. Es ist an der Zeit, abzuschalten: Schaffe dir mit Digital Detoxing eine Auszeit vom digitalen …

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Nimm dir täglich kleine Auszeiten und tanke dabei neue Kraft und Energie.

Kleine Auszeiten im Alltag

Du brauchst eine Pause? Nimm sie dir! Kleine Auszeiten im Alltag halten deine Energie und Leistungsfähigkeit aufrecht. Wir haben 5 Tipps für weniger Stress und eine ausgeglichene Work-Life-Balance. …

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Mit Waldbaden in der Natur Ruhe und Kraft tanken.

Stress abbauen durch Waldbaden

Waldbaden eignet sich optimal zum Stressabbau in der Natur. Wir zeigen dir, wie du einen Waldspaziergang und die Waldatmosphäre zur effektiven Entspannung, Erholung und Regeneration nutzen kannst! …

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Verbringe Zeit mit dir selbst, lerne dich kennen und lerne, alleine glücklich zu sein.

Alleine glücklich sein: 5 Tipps

Lust auf eine Verabredung mit dir selbst? Zeit nur für dich ist wichtig, um Kraft zu tanken und dich selbst besser kennenzulernen. Allein sein und glücklich sein – mit diesen 5 Tipps gelingt dir …

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