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Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blogbeiträgen. Schau gleich rein!
Spaß und Sport bei Hitze
Hitze macht träge? Von wegen! Der Sommer ist ideal für Aktivität, Spaß und Sport. Finde deine Sportart für den Sommer – ganz egal, ob auf dem Wasser oder an Land. So macht Sport bei Hitze …
Sommerhitze: 10 Tipps
Die nächste Hitzewelle rollt an und du bist verzweifelt auf der Suche nach etwas Abkühlung? Genieße auch die heißesten Tage des Jahres und sorge mit unseren 10 Tipps gegen Sommerhitze für …
Reisen mit Diabetes – Tipps für unterwegs
Diabetes ist kein Grund, auf Urlaubs- oder Geschäftsreisen zu verzichten. Reisen mit Diabetes verlangt aber etwas Vorbereitung. Mit diesen Tipps und Tricks steht dem Reisevergnügen nichts mehr im …
So funktioniert der Säure-Basen-Haushalt
Ein gesunder Säure-Basen-Haushalt ist für zahlreiche Stoffwechselprozesse wichtig. Doch wie kommt es zu Störungen und welchen Einfluss hat unsere Ernährung? Wir haben die wichtigsten Infos für …
3 Tipps gegen Verspannungen im Nacken
Verspannungen im Nacken sind ein häufiges Problem. Auslöser sind oft langes Sitzen vor dem Computer und Arbeitsbelastungen aller Art. Wie du Nackenverspannungen vermeidest, zeigen wir dir hier. …
Mindful Running
Haben dich die Pulsuhr und die Kilometerzahl beim Laufen fest im Griff? Löse dich mit Mindful Running vom Leistungsdruck und verwende dein Lauftraining zum Stressabbau. Wir zeigen dir, wie's …
