Digitaler und mentaler Frühjahrsputz

17.04.2019 |

Ein Frühjahrsputz der anderen Art. Befreie dich diesen Frühling von deinen Altlasten. Lass alles los: Negative Gedanken, unnötigen Ballast und einen Berg Daten. Mit diesen 3 Tipps, klappt es bestimmt!

Das tolle Gefühl in einer sauberen Wohnung kennst du bestimmt. Weite deinen Frühjahrsputz auch auf andere Lebensbereiche aus und schaffe Platz für Neues. Wie die Natur kannst auch du diese Jahreszeit für einen Neustart nutzen. Mit einem gut organisierten und aufgeräumten Leben kannst du über dich selbst hinauswachsen.

Aussortieren

Beim Aufräumen ist es wichtig, einen Blick in die Schränke und Laden zu werfen. Welche Dinge sind längst in Vergessenheit geraten? Was brauchst du davon noch und was kann weg?

Tipp
Verschenke Dinge, die du nicht mehr brauchst, an Freunde und Bekannte oder Wohltätigkeitsorganisationen, oder verkaufe sie auf einem Flohmarkt. So kann sich jemand anderes an ihnen erfreuen!

Digital aufräumen

Der Speicherplatz ist voll, die Dateien am Desktop liegen bereits übereinander und die externe Festplatte ist so unübersichtlich, dass du sie gar nicht mehr an den Computer anstecken möchtest. Oft müllen wir auch unsere technischen Geräte zu, tragen so unnötigen Ballast mit uns mit, der zwar nichts wiegt, uns den Alltag aber schwerer macht.

So bringst du Ordnung in deinen Dateien:

  • Du hast 5 Bilder von derselben Situation? Wähle eines aus und lösche die anderen.
  • Sortiere die Dateien – alles, was du nicht zumindest monatlich benutzt, kann archiviert werden.
  • Konkretisiere die Namen der Dateien und füge Stichworte und Tags hinzu. So kannst du sie über die Suchfunktion schneller finden.

Du wirst erstaunt sein, wie übersichtliche und gut gegliedert Unterlagen und Dateien Arbeitsabläufe und Prozesse beschleunigen.

Gedanken aufräumen

Auch ein mentaler Frühjahrsputz kann dir viele Vorteile bringen. Rufe dir gute und weniger gute Erinnerungen ins Gedächtnis.

Fühle, wie die guten Gedanken positive Gefühle in dir wecken. Archiviere diese in deinem Gedächtnis. So kannst du sie immer wieder abrufen – den faszinierenden Ausblick vom Gipfel des letzten bestiegenen Berges oder den Stolz, den du gefühlt hast, als du eine Prüfung erfolgreich geschafft hast.

Tipp
Diese warmen, wohligen Gedanken lassen Freude in dir aufsteigen und heben deine Laune!

Negative Erinnerungen, die letzte Diskussion mit deinem Partner, ein Konflikt am Arbeitsplatz oder eine Enttäuschung, die du einstecken musstest, kannst du dir ebenfalls noch einmal herbeirufen. Nun lasse den Gedanken los. Stelle dir vor, wie er weit wegfliegt, bis du ihn nicht mehr sehen kannst.


Unser Fazit

Mit einem Frühjahrsputz Ordnung in allen Lebensbereichen zu schaffen, bringt Platz für neue Ideen und gibt Raum zur Entfaltung deiner Kreativität.

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