Faszien-fit mit go4health

01.06.2018 |

Faszien durchziehen deinen gesamten Körper und wirken auf deine Körper­haltung und dein Wohl­befinden. Was genau Faszien sind und wie du mit Faszien­training deine Lebens­qualität steigerst, liest du im go4health Faszien-Ratgeber.

Faszien sind eine Schicht zwischen Haut und Muskulatur, eine Art Bindegewebe. Bei zu wenig Bewegung, zu viel Stress, Flüssigkeitsmangel oder einseitigen Belastungen verhärten und verkleben sie – das führt zu Bewegungsbeeinträchtigungen und Schmerzen. In unserem neuen go4health Faszien-Ratgeber „Faszienfit mit go4health“ erfährst du mehr über die Faszination Faszie. Zudem erhältst du praktische Übungen, um deine Faszien zu lockern und lernst, welchen Einfluss deine Ernährung und mentale Gesundheit auf deine Faszien haben. Also nichts wie los – werde faszienfit!

Den Ratgeber „Faszienfit mit go4health“ kannst du dir in unserem Webshop kostenlos herunterladen.
In unserer 4-teiligen Videoserie zu Faszien findest du außerdem hilfreiche Tipps zur richtigen Ausführung deiner Übungen!

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