Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher: Frühstücken sorgt für einen guten Start in den Tag! Mit unseren 3 Tipps und leckeren Frühstücksideen wird dein Morgen zum kulinarischen Highlight deines Tages.
Lieber frühstücken oder länger im Bett bleiben? Tu dir selbst etwas Gutes und entscheide dich für die erste Option! Für ein gutes Frühstück brauchst du nur wenig Zeit, der Nutzen ist dafür umso größer: Ein gesundes Frühstück versorgt dich schon morgens mit der nötigen Energie und Kraft für die Herausforderungen des Tages, füllt deine Vitaminspeicher auf und sorgt so für einen vitalen Start in den neuen Tag. Also: Raus aus dem Bett und ran an den Frühstückstisch!
Beachte auch beim Frühstücken: Jede Mahlzeit sollte aus einem ausgewogenen Verhältnis aus Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten, Obst und Gemüse bestehen. Mache dein Frühstück mit diesen Tipps zum Kraftspender:
Schnelles Frühstück gesucht? Versuche es mit Overnight Oats! Overnight Oats sind Haferflocken, die über Nacht im Kühlschrank in Milch, Joghurt oder Wasser aufgeweicht werden und so morgens zum Verzehr bereit sind. Sie sind leicht verdaulich, enthalten viele Ballaststoffe und machen dich satt.