Gesunde Snacks: Teil 3

26.06.2018 |

Snacken war noch nie so gut und gesund! Mit unseren go4health Tipps und Rezepten für gesunde Snacks sind coole Laune und voller Geschmack garantiert. Wie auch dir diese leckeren Kraftpakete ganz einfach gelingen, erfährst du hier.

Knackig und würzig

Scharfe Chilinüsse

Scharfe Chilinüsse, gesunde Snacks mit Chili und Paprikapulver.

Snackst auch du Nüsse so gerne wie wir? Dann haben wir genau das richtige Rezept für dich! Es müssen nicht immer gewöhnliche Nüsse aus der Supermarkt-Packung sein. Mit der passenden Würze aus Chili und Paprikapulver verwandelst du deine herkömmlichen Nüsse im Nu in pikante Leckerbissen und erzeugst eine Geschmacksexplosion – ganz ohne künstliche Geschmacksverstärker.

Gut zu Wissen: Eine Handvoll Nüsse pro Tag wirkt sich positiv auf Blutfettwerte wie LDL-Cholesterin und Triglyzeride aus.

Dein go4health Rezept: Scharfe Chilinüsse

Pikantes Paprika-Thymian-Popcorn

Gesunde Snacks wie Pikantes Paprika-Thymian-Popcorn sind nährstoffreich

Schnell, einfach und unheimlich lecker! Die Rede ist von selbstgemachtem Popcorn. 

Ob du für’s Popcorn machen aufwändiges Equipment brauchst? Nein! Mit einem großen Topf bist du bestens ausgestattet. Mit Paprikapulver und Thymian zauberst du aus herkömmlichem Popcorn einen gesunden Snack. Die ätherischen Öle sowie die Bitter- und Gerbstoffe des Thymians stärken deine Abwehrkräfte, helfen bei Verdauungsbeschwerden und sind eine großartige Hilfe bei schlechtem Atem. Frischen Thymian bekommst du von Mai bis September. Du kannst aber auch die getrocknete Form verwenden.

Hier dein go4health Rezept: Pikantes Paprika-Thymian-Popcorn

Kerngesunde Samen

Sesam-Chips

Gesunde Snacks wie Sesam-Chips enthalten Selen und Calcium für deine Gesundheit.

Sesam macht deine selbstgemachten Chips zu einem nährstoffreichen Snack. Denn Sesamsamen und Sesamöl passen geschmacklich hervorragend in dein Knabbergebäck.

Sesam begeistert nicht nur durch seinen guten Geschmack, sondern auch durch wertvolle Inhaltsstoffe. Sesam zählt zu den selen- und calciumreichsten Samen.

Selen schützt als starkes Antioxidant deine Zellen und spielt bei der Entgiftung des Körpers eine wichtige Rolle. Calcium hingegen stärkt deine Knochen, was dich vor Knochenbrüchen schützen kann.

Hier dein go4health Rezept: Sesam-Chips

Für den größeren Hunger

Süßkartoffel-Laibchen mit Feldsalatcreme

 Gesunde Snacks wie Süßkartoffel-Laibchen enthalten komplexe Kohlenhydrate.

Dir schmecken Süßkartoffeln in allen Variationen? Dann solltest du unbedingt unsere go4health Süßkartoffel-Laibchen probieren.

Dieser gesunde Snack eignet sich für den größeren Hunger zwischendurch. Ob als Stärkung beim Wandern, auf der Arbeit oder als gesunde Schlemmerei vor dem TV – diese Häppchen wirst du bestimmt lieben. Als Dip empfehlen wir dir die eisenreiche Feldsalatcreme.

Hier dein go4health Rezept: Süßkartoffel-Laibchen und Feldsalatcreme

Leichte Erfrischung

Wassermelonen Sorbet

Dein go4health Wassermelonen Sorbet ist ein gesunder Snack im Sommer.

Abschließend wollen wir dich noch für ein ganz feines Sommersorbet begeistern!

Wunderbar fruchtig und zugleich kalorienarm! Denn wie der Name verrät, bestehen Wassermelonen zum Großteil aus Wasser, genauer gesagt zu 95 Prozent. Daher ist das go4health Wassermelonen Sorbet ein guter Wasserspender an heißen Tagen der richtig, richtig toll schmeckt! Genieße deinen gesunden Snack – eine Portion hat nur 75 Kalorien!

Hier dein go4health Rezept: Wassermelonen Sorbet


Unser Fazit

Gesundheit zum Snacken! Mit diesen go4health Rezepten gelingen dir gesunde Snacks im Handumdrehen. Wir wünschen viel Genuss!

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