Gewohnheiten ändern

25.08.2016 |

„Wir scheitern oft am eigenen Größen­wahn“, fasst go4health Mitarbeiterin Julia Siart zusammen. Zu wenig Sport, lieber zu Schokolade als zu Obst zu greifen – wir haben oftmals Gewohn­heiten, die wir bei näherer Betrachtung lieber nicht hätten. Hier erfährst du Tipps und Tricks, wie du diese Gewohn­heiten nach und nach mit gesünderen ersetzen kannst.

„Wir brauchen Gewohnheiten, jeden Tag, da wir in vielen Situationen zur Erleichterung unserer Handlungen auf sie zurückgreifen“, sagt Julia im Interview mit karriere.at. Was es noch über Gewohnheiten zu sagen gibt und wie man diese für seine Gesundheit nutzt, liest du in diesem Blogartikel von karriere.at.

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