Kämpfst auch du mit dem Herbstblues? Der Herbst schlägt vielen aufs Gemüt, worunter Körper und Geist oft leiden. Nutze diese wirksamen Methoden und Stimmungsaufheller und genieße die bunte Jahreszeit!
Kurze Tage, weniger Sonnenlicht, ungemütliches Wetter und kältere Temperaturen: Der Herbst zeigt sich als goldene Jahreszeit nicht immer von seiner besten Seite. Wer wetterfühlig ist, hat in dieser Jahreszeit manchmal mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen oder leidet unter dem sogenannten Herbstblues. Den Herbst gut gelaunt und entspannt zu genießen fällt vielen Menschen daher oftmals schwer. Mit diesen gezielten Methoden und Stimmungsaufhellern gehst du aktiv gegen den Herbstblues sowie Stimmungstiefs vor!
Der Mangel an natürlichem Sonnenlicht im Herbst wirkt sich auf Körper und Psyche aus: Anhaltende Verstimmungen, Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Schwindel können beispielsweise die Folge sein. Mit den erwähnten Stimmungsaufhellern kannst du aber etwas dagegen tun!