Wenn wir keinen Sport machen wollen, sind wir oft sehr kreativ dabei, Ausreden zu finden. Überwinde deinen inneren Schweinehund und finde deine persönliche Sportmotivation mit diesen 5 Tipps.
„Ich habe keine Zeit“ oder „Ich fange morgen damit an“ sind Ausreden, die wahrscheinlich jeder von uns schon einmal verwendet hat. Das Training wird wieder verschoben, der innere Schweinehund gewinnt erneut. Sport machen bedeutet, sich aus der persönlichen Komfortzone zu bewegen. Das heißt nicht nur Anstrengung für die Muskulatur, sondern auch für das Gehirn. Wir haben 5 Tipps für dich, wie du deine Sportmotivation aufrechterhältst und deine sportlichen Ziele erreichst.