Sowohl „Sport hält jung“ als auch „Sport verbessert die Konzentration“ sind geläufige Aussagen. Wie beeinflusst Sport deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit wirklich? Hier erfährst du mehr!
Dass Sport gut für deinen Körper und deine Gesundheit ist, ist unumstritten. Zahlreiche Forscher und Autoren beschäftigen sich auch mit der Frage, wie und ob man durch regelmäßiges Training neben der körperlichen auch die mentale Leistungsfähigkeit, das Gedächtnis und die Konzentration steigern kann. Ist Sport also wortwörtlich Gehirntraining? Finde es heraus und bleibe für deinen Körper und Geist in Bewegung!
Mythos oder Wahrheit – was steckt hinter diesen drei gängigen Thesen zu Bewegung und Sport? Wir klären mithilfe der Wissenschaft auf!