Sowohl „Sport hält jung“ als auch „Sport verbessert das Gedächtnis und die Konzentration“ sind geläufige Aussagen. Was steckt dahinter? Wir sind 3 Alltagsmythen auf den Grund gegangen. Hier erfährst du mehr!
Zahlreiche Forscher und Autoren beschäftigen sich regelmäßig mit der Frage, wie und ob man die Gehirnleistung durch Bewegung und Sport steigern kann. Wir haben drei der gängigsten Thesen für dich unter die Lupe genommen.
Doch Achtung: Zu viel Sport und sogenanntes „Übertraining“ können zu körperlicher und geistiger Erschöpfung führen. Verstärkte Ungeduld oder eine geringere Impulskontrolle sind die Folgen. Achte daher auch bei deinen sportlichen Aktivitäten immer auf das richtige Maß.