Mut tut gut

25.09.2019 |

Willst du mutiger sein und dich endlich mehr trauen? Wir haben Tipps für dich, wie auch du es schaffst, künftig viel öfter über deinen Schatten zu springen. Du wirst sehen: Mut tut auch dir gut!

Der Felsen vor dir wird steiler, hinter dir geht es immer weiter in die Tiefe, deine Hände zittern – und dann stehst du am Gipfel und blickst hinab auf das, was du geschafft hast. Plötzlich ist die Angst, die du beim Aufstieg gespürt hast, wie vergessen. Ein gutes Gefühl oder?

Doch um bis zum Gipfel zu kommen, musst du zuerst einige wichtige Schritte setzen, die oftmals eine sehr große Portion Mut erfordern. Dass das nicht immer leicht ist, weißt du sicher auch aus deinem Alltag, wenn es darum geht, neue Herausforderungen anzunehmen. Aber jeder Mensch kann mutig sein!

Mut tut gut: Trau dich, mutig zu sein!

Mut tut gut und stärkt dein Selbstvertrauen

Es gibt viele gute Gründe, mutig zu sein. Zum Beispiel stärkt jede mutige Aktion auch dein Selbstvertrauen. Außerdem wirst du dein volles Potential nur ausschöpfen und etwas verändern können, wenn du beruflich und privat mutige Handlungsschritte setzt.

Ob es nun der Weg in eine neue Partnerschaft ist, sich für ein berufliches Projekt zu melden oder die steile Felswand zu erklimmen – nur wer mit Mut den Schritt aus seiner Komfortzone wagt, kann sein Ziel erreichen.

5 Tipps für mehr Mut: Probiere sie aus!

Konsequent mutig sein

Beginne noch heute damit, etwas Mutiges zu tun: Spring über deinen Schatten und tu etwas, wovor du dich sonst gerne drückst. Sprich zum Beispiel einen Menschen auf der Straße an oder probiere eine neue Sportart aus. Mach jeden Tag einen kleinen Schritt aus deiner persönlichen Komfortzone und notiere dir diese Ereignisse mit Datum.

Die Angst akzeptieren

Viele Menschen glauben, Mut bedeutet, furchtlos zu sein. Das ist nicht richtig, denn Mut entsteht erst durch die Angst. Ohne Angst gibt es keinen Mut. Akzeptiere also die Angst, stelle dich ihr und überwinde sie! Angst ist durchaus auch positiv – sie macht dich wachsam. Gerade beim Klettern am Berg sind Vorsicht und Wachsamkeit extrem wichtig.

Abschied von der Perfektion

Mach dir bewusst, dass du nicht perfekt sein musst. Es kann sein, dass du mit dem Ergebnis deiner Mutaktion nicht zu 100 Prozent zufrieden bist. Das macht nichts! Denn das Wichtigste ist, dass du begonnen hast und dich ständig weiterentwickelst.

Bewegung stärkt Mut

Willst du etwas bewegen? Dann bewege dich selbst! Wenn du körperlich aktiv bist, bringst du auch deine Gefühle automatisch auf ein höheres Energieniveau. Dein ganzer Körper und dein Geist kommen in Schwung. Mit dieser Dynamik bewegst du etwas! Mut tut gut!
Tipp
Nutze unsere go4health App, um in Bewegung zu bleiben. Sie hilft dir dabei, Bewegung ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Unser Fazit

Versuche, egal ob im Alltag oder im Job, mutig über deinen eigenen Schatten zu springen. Nur so kannst du dein volles Potential ausschöpfen und dich und dein Selbstvertrauen dabei stärken.

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