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Der go4health Blog ist deine Inspirationsquelle zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Schau gleich rein!

Erreiche deine Ziele durch Motivation, Selbstdisziplin und mit diesen Strategien für mehr Erfolg.

7 Gewohnheiten für mehr Erfolg

Was hindert dich daran, deine Ziele zu erreichen? Alltägliche Gewohnheiten sind oft ausschlaggebend für Erfolg oder Misserfolg. Mit diesen 7 Tipps erfolgreicher Menschen kommst du deinem Ziel …

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Stimme Härtegrad und Größe deiner Faszienrolle auf deine Erfahrung und Bedürfnisse ab.

Mit der Faszienrolle Verspannungen lösen

Du willst Verspannungen lösen und Stress abbauen? Dann ist eine Faszienmassage das Richtige für dich! Erfahre hier, welche Faszienrolle für deine individuellen Bedürfnisse am besten geeignet …

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Natürliche Hausmittel gegen Halsschmerzen wie Thymian schmecken und wirken entzündungshemmend.

Hausmittel gegen Hals­schmerzen & Co.

Ein Kratzen im Hals, Husten und Schnupfen: Fühlst du dich erkältet? Setze im Kampf gegen Erkältungssymptome auf diese 5 Immunbooster und wirksamen Hausmittel gegen Halsschmerzen, Husten und Co. …

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Verhindere einen Vitamin-D-Mangel und verbringe regelmäßig Zeit in der Sonne.

Vitamin-D-Mangel vorbeugen: So geht’s!

Ein langfristiger Vitamin-D-Mangel kann ernsthafte Folgen haben und diverse Erkrankungen nach sich ziehen. Nimm genügend Sonnenvitamin zu dir und profitiere von den positiven Effekten von Vitamin …

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