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Der go4health Blog ist deine Inspirationsquelle zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Schau gleich rein!
Sportmotivation: 5 Tipps
Wenn wir keinen Sport machen wollen, sind wir oft sehr kreativ dabei, Ausreden zu finden. Überwinde deinen inneren Schweinehund und finde deine persönliche Sportmotivation mit diesen 5 Tipps. …
5 Tipps für mehr Lebensfreude
Möchtest du deine Sorgen und Ängste nachhaltig loswerden? Das ist vor allem eine Frage der Lebenseinstellung! Beende das Grübeln und finde mit diesen 5 go4health Tipps wieder zu mehr …
Hausmittel gegen Halsschmerzen & Co.
Ein Kratzen im Hals, Husten und Schnupfen: Fühlst du dich erkältet? Setze im Kampf gegen Erkältungssymptome auf diese 5 Immunbooster und wirksamen Hausmittel gegen Halsschmerzen, Husten und Co. …
5 Folgen von Schlaflosigkeit
Schlaflosigkeit wirkt sich nicht nur auf die Psyche, sondern auch auf den Körper negativ aus. Wir zeigen dir die Folgen und Risiken, die zu wenig Schlaf für deinen Körper und dein Wohlbefinden …
Mit der Faszienrolle Verspannungen lösen
Du willst Verspannungen lösen und Stress abbauen? Dann ist eine Faszienmassage das Richtige für dich! Erfahre hier, welche Faszienrolle für deine individuellen Bedürfnisse am besten geeignet …
Achtsames Miteinander: 5 Tipps
Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um? Respekt, Einfühlungsvermögen und eine offene Kommunikation sind für Beziehungen essenziell. Wir haben 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Umgang miteinander. …