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Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blog-Beiträgen. Schau auch in unser Ernährungs ABC und erfahre mehr über wertvolle Lebensmittel.

Gleichgewichtsübungen: Einbeinstand als koordinative Herausforderung.

Gleichgewichts­übungen: Teste deine Balance!

Ein gutes Gleichgewicht sorgt für geschmeidige Bewegungen und lässt dich mit beiden Beinen fest am Boden stehen. Wie gut steht es um deine Balance? Mit unseren Gleichgewichtsübungen im Test ... weiterlesen

Nutze die Kraft der Gedanken, um glücklich zu sein.

Die Kraft der Gedanken

Wie Gedanken das Leben verändern können, verrät der Autor Marcus Täuber in seinem spannenden Buch „Alles reine Kopfsache!“. Wir zeigen die besten Tricks, mit denen auch du die Kraft ... weiterlesen

NEOH-Riegel: Die Mitarbeiter von go4health haben die Crossbars getestet und sind begeistert.

NEOH-Riegel – Unser Test

Kaum Zucker, viel Genuss! Der gesunde NEOH-Riegel des österreichischen Start-Ups NEOH hat es in sich. Das go4health Team hat ihn für dich ... weiterlesen

Low Carb Süßigkeiten für Sportler

Süßes macht dick, raubt deine Energie und ist arm an Nährstoffen? Nicht mit selbstgemachten Low Carb Naschereien! Wir zeigen dir, wie du von süßen Leckereien sogar profitieren ... weiterlesen

Training mit dem Widerstandsband zur Kräftigung der Rotatorenmanschette.

Training mit Widerstandsband: So geht’s!

Du liebst Sport und möchtest deine Übungen intensivieren sowie deine Beweglichkeit verbessern – das aber ohne Zusatzgewichte? Dann empfehlen wir dir Bewegungseinheiten mit einem ... weiterlesen

Motiviert arbeiten mit diesen Strategien.

Wie du im Job motiviert bleibst

Schaust du während der Arbeit ständig auf die Uhr und wartest nur darauf, dass du nachhause gehen kannst? Wir zeigen dir, wie du im Arbeitsalltag neue Freude findest und langfristig motiviert ... weiterlesen


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