Blog
Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blogbeiträgen. Schau gleich rein!
Sport treiben bei Diabetes
Sport treiben und gesund leben: Besonders für Menschen mit Diabetes Typ 2 ist Bewegung wichtig, da sie positiv auf den Blutzucker wirkt. Erfahre, was es für Diabetiker beim Sport zu beachten gibt. …
Montagsblues: 5 Tipps für den Wochenstart
Überkommt dich ab und zu der Montagsblues? Müdigkeit, Motivationsschwierigkeiten und schlechte Laune prägen deinen Montag? Das muss nicht sein! Wir haben 5 Tipps für einen kraftvollen …
Die perfekte Kniebeuge – so geht’s
Die Kniebeuge zählt zu den effektivsten Ganzkörperübungen. Sie fördert den Muskelaufbau der Bein-, Rumpf- und Gesäßmuskulatur. Mit unseren Tipps und 4 Übungen gelingt auch dir die perfekte …
3 Tipps für die Ernährung bei Diabetes
Für die richtige Ernährung bei Diabetes auf Genuss verzichten? Das muss nicht sein! Iss mit der LOGI-Methode genussvoll und sorge mit diesen 3 Tipps gleichzeitig für einen stabilen …
Hitzewelle: 5 effektive Tipps
Die nächste Hitzewelle rollt an und du bist verzweifelt auf der Suche nach etwas Abkühlung? Genieße auch die heißesten Tage des Jahres und sorge mit unseren 5 Tipps gegen Sommerhitze für …
Gesund frühstücken: 3 Tipps
Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher: Frühstücken sorgt für einen guten Start in den Tag! Mit unseren 3 Tipps und leckeren Frühstücksideen wird dein Morgen zum kulinarischen Highlight deines …
