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Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blogbeiträgen. Schau gleich rein!

Gesunder Schlaf macht dich nachweislich klug, gesund und schlank.

3 Fakten, warum Schlaf so wichtig ist

„Der Schlaf ist für den ganzen Menschen wie das Aufziehen für die Uhr“, erkannte Arthur Schopenhauer schon im 19. Jahrhundert. Warum das aktuell besonders wichtig ist, erfährst du hier. …

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Mit go4health und Yoga-Übungen Entspannung erfahren.

Yoga-Übungen zur Entspannung

Yoga bedeutet „Vereinigung“ und ist mehr als körperliche Betätigung: Es geht darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wie du Yoga zur bewussten Entspannung nutzen kannst, erfährst du …

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Gründliches Händewaschen als Gesundheitsvorsorge

Richtiges Hände­waschen – so geht’s

Mit richtigem Händewaschen beugst du Infektionen effektiv vor, da dabei Viren und Bakterien beseitigt werden. Wir zeigen dir, wie du mit dieser einfachen Hygienemaßnahme deine Gesundheit schützt. …

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go4health hat die drei Sorten der NEOH-Riegel-Crossbars probiert und einen Geschmackstest für dich durchgeführt.

NEOH-Riegel – der go4health Test

Beinahe zuckerfrei, aber mit viel Geschmack: Die drei Sorten des proteinhaltigen NEOH-Riegels des gleichnamigen österreichischen Start-ups NEOH haben es in sich. Wir haben sie für dich getestet. …

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