Blog

Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blog-Beiträgen. Schau auch in unser Ernährungs ABC und erfahre mehr über wertvolle Lebensmittel.

Nackenverspannungen vorbeugen und bekämpfen.

Nackenverspannungen lösen

Ein steifer Nacken und Verspannungen im Schulterbereich – das alles kommt dir bekannt vor? Wir zeigen dir vier Übungen, um Nackenverspannungen zu lösen. So kannst du dich wieder locker …

weiterlesen

Mit Waldbaden Ruhe und Kraft in der Natur tanken.

Stress abbauen durch Waldbaden

Waldbaden ist eine optimale Methode, um Stress in der Natur abzubauen. Wir zeigen dir, wie du die Waldatmosphäre zur effektiven Entspannung und Regeneration für dich nutzen kannst! …

weiterlesen

Du bist ständig müde und angeschlagen? Diabetes-Typ-2 macht sich unter anderem mit diesen Symptomen bemerkbar.

Diabetes früh erkennen: Das sind die Symptome

Diabetes-Typ-2 beginnt meist schleichend. Oft bleibt er unbemerkt und es kommt zu schweren Folgeerkrankungen. Anhand welcher Symptome du Diabetes erkennst und rechtzeitig entgegenwirken kannst, liest …

weiterlesen

Gleichgewichtsübungen: Egal ob im Alltag oder als Training, dein Gleichgewicht solltest du regelmäßig trainieren.

Gleichgewichtsübungen

Ein gut ausgeprägter Gleichgewichtssinn sorgt für mehr Balance und Stabilität im Alltag. Finde mit unserem go4health Gleichgewichtstest heraus, wie gut es um deine Balance steht. …

weiterlesen

Faszien lösen bei Stress sorgt für Entspannung.

Verspannte Faszien lösen bei Stress

Faszien reagieren sensibel auf Stress. Das kann sich in Rücken-, Nacken- oder Schulterverspannungen zeigen. Hier erfährst du, wie du verspannte Faszien schnell und effektiv lösen kannst. …

weiterlesen

Grilltipps für den Sommer

Grilltipps

Endlich ist sie da, die Grillzeit! Wir haben nützliche Grilltipps und eine praktische Checkliste für dich vorbereitet – lade sie gleich herunter oder drucke sie aus! …

weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved