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Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blogbeiträgen. Schau gleich rein!
Sport machen bei Hitze
Im Sommer und bei Hitze Sport machen? Auf jeden Fall! Der Sommer ist ideal für Aktivität, Spaß und Sport. Finde deine ideale Sportart für den Sommer – ganz egal, ob auf dem Wasser oder an Land. …
3 Soforttipps gegen innere Unruhe
Stress, Anspannung und Nervosität prägen deinen Alltag und belasten dich? Diese 3 go4health Tipps helfen dir, schneller zur Ruhe zu kommen und deine innere Unruhe und Nervosität effektiv zu …
So funktioniert der Säure-Basen-Haushalt
Ein gesunder Säure-Basen-Haushalt ist für zahlreiche Stoffwechselprozesse wichtig. Doch wie kommt es zu Störungen und welchen Einfluss hat unsere Ernährung? Wir haben die wichtigsten Infos für …
Teste dein Gleichgewicht
Ein gut ausgeprägter Gleichgewichtssinn sorgt für mehr Stabilität und Halt im Alltag. Finde mit den Gleichgewichtsübungen in unserem Balancetest heraus, wie gut es um dein Gleichgewicht steht. …
Kleine Auszeiten im Alltag
Du brauchst eine Pause? Nimm sie dir! Kleine Auszeiten im Alltag halten deine Energie und Leistungsfähigkeit aufrecht. Wir haben 5 Tipps für weniger Stress und eine ausgeglichene Work-Life-Balance. …
Leichte Kost: Tipps & leckere Rezepte
Du bist auf der Suche nach einer vitaminreichen, aber magenschonenden Ernährung? Versuche es mit leichter Kost! Wir verraten dir, wie du deine Verdauung schonst, ohne auf Genuss verzichten zu …
