Blog
Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blog-Beiträgen. Schau auch in unser Ernährungs ABC und erfahre mehr über wertvolle Lebensmittel.
4 Gründe, warum deine Diät scheitert
Was wir an einer Diät mögen? Die sichtbaren Erfolge. Was wir an einer Diät nicht mögen? Den Weg dorthin. Wir haben hilfreiche Tipps für eine gesunde und erfolgreiche Diät zusammengestellt. …
Klettern – ein gesunder Aufstieg
Klettern und Bouldern stärken nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Hier kannst du die Anforderungen und die positiven Effekte dieser Trendsportarten nachlesen. …
4 wichtige Tipps zur Selbstreflexion
Du triffst ungern Entscheidungen, Unklarheiten oder Zweifel lassen dich oft zögern? Selbstreflexion hilft dir, alte Muster zu durchbrechen und entschlossen zu handeln. Wir zeigen dir, wie das …
3 Post-Workout-Snacks gegen Muskelkater
Jeder Sportler kennt ihn, keiner will ihn: den lästigen Muskelkater nach einem intensiven Training. Wie du dem Muskelkater mit den richtigen Post-Workout-Snacks vorbeugst, erfährst du hier! …
Richtige Liegestütze – vermeide diese 3 Fehler
Liegestütze – auch bekannt als Push-ups – zählen zu den beliebtesten Ganzkörperübungen. Aus diesem Grund zeigen wir dir, wie du richtige Liegestütze machst und welche Fehler du vermeiden …
Tipps für eine positivere Lebenseinstellung
Mit einer positiven Lebenseinstellung bist du in allen Lebenslagen klar im Vorteil. Ob Arbeitstag oder Wochenende – mit unseren 5 Tipps startest du mit optimistischen Gedanken erfolgreich in den …
