Blog

Der go4health Blog ist dein Gesundheitsblog zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit! Hier teilen unsere go4health Experten ihr Wissen in Form von spannenden und informativen Blog-Beiträgen. Schau auch in unser Ernährungs ABC und erfahre mehr über wertvolle Lebensmittel.

Mit diesen go4health-Motivationstipps gelingt der Start in den Sportherbst.

Herbstsport-Start

Jetzt, wo der Herbst Einzug ins Land hält, ist die ideale Zeit, um neuen Schwung aufzunehmen und mit dem Sport durch­zustarten. go4health gibt dir einige Tipps, wie das gelingt. Wenn dich …

weiterlesen

Zwetschgen sind Nährstoffbomben und schmecken auch pikant als Chutney hervorragend.

Zwetschgenzeit 2: Chutney

Im letzten Beitrag haben wir dich über die bläuliche Powerfrucht informiert und dir ein leckeres und leichtes Zwetschgenkuchenrezept vorgestellt. Aber es muss nicht immer süß sein. Diese kleinen …

weiterlesen

Die Parkbank wird mit go4health zum Fitnessstudio.

„Fit“ wie „Fitnessstudio“?

Manche Kollegen und Bekannte prahlen gerne damit, dass sie regelmäßig im Fitness­studio ihr Workout machen und fit seien wie ein Turnschuh. Aber muss es tatsächlich die Kraft­kammer sein, …

weiterlesen

Zwetschgen enthalten reichlich Ballaststoffe und krebshemmende Stoffe.

Zwetschgenzeit!

Endlich ist es wieder so weit, die kleine bläuliche Frucht hat wieder Saison! Erfahre Wissens­wertes, was die Zwetschge von der Pflaume unterscheidet und entdecke tolle Rezepte. …

weiterlesen

Entspannt und energiegeladen Reisen ist möglich.

Mental gesund auf Reisen

Die Sommer­monate gehen dem Ende zu, Mitarbeiter und Führungs­kräfte kehren aus dem wohl­verdienten Urlaub zurück. Die Zeit der Dienst­reisen steht wieder an. Dies ist mit …

weiterlesen

Draußen im Grünen schmeckt es besonders gut.

Dein gesundes go4health Picknick

Die Herbst­sonne und die noch angenehm milden und langen Tage laden dazu ein, mal abzuschalten und im Freien ein gesundes Picknick in netter Gesell­schaft zu genießen, fernab von (digitalen) …

weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved