Start deiner Aktivwoche mit go4health

12.03.2017 |

Unsere Arbeitstage stecken voller Belastungen. Berufliche und private Termine, Zeitdruck, Stress. In der Arbeit bewegen wir uns kaum, viele verbringen den ganzen Tag sitzend. Auch in der Freizeit sind wir nicht immer so aktiv, wie wir sollten. Wie soll man da konzentriert und energiegeladen bleiben? Die go4health Aktivwoche hilft weiter.

Am Montag starten wir bei go4health die Aktivwoche! 7 Tage lang werden wir dich täglich mit Tipps, konkreten Bewegungsübungen und schmackhaften Rezeptideen versorgen. Nimm Teil an der Aktivwoche und du wirst dich schon nach wenigen Tagen besser fühlen!

Das erwartet dich in der go4health Aktivwoche

  • Montag: Wie sieht ein Tagesablauf mit den go4health Gesundheitsempfehlungen aus?
  • Dienstag: Mit Schwung in den Tag
  • Mittwoch: Der gesunde Snack am Vormittag
  • Donnerstag: Ganz nebenbei fit
  • Freitag: Mit einer mentalen Übung dem Arbeitsstress entgegenwirken
  • Samstag: Essen, das dich glücklich macht
  • Sonntag: Die Woche ausklingen lassen – Abschalten und Loslassen

Wir freuen uns, wenn du mitmachst! Stelle dich am besten gleich gedanklich darauf ein, dass du kommende Woche aktiv in deine körperliche und mentale Gesundheit investierst.

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