Deine Faszien reagieren auf äußere und innere Einflüsse. Stehen du und dein Körper unter Stress, verkleben sie und verursachen Verspannungen. Mit diesen 5 Tipps löst du verklebte Faszien gezielt!
Faszien durchziehen deinen gesamten Körper in einem Netz aus Bindegewebe, wobei sie deine Muskeln, Sehnen und Organe umhüllen. Sie dienen als Flüssigkeitsspeicher und sind mit Nervenzellen, Schmerz- und Bewegungssensoren ausgestattet. Wenn Faszien verkleben, führt das zu unangenehmen Verspannungen im ganzen Körper. Die Gründe für verklebte Faszien reichen von Bewegungsmangel über Stress hin zur falschen Ernährung. Halte dich und deine Faszien mit diesen 5 Tipps fit und entspannt!
Bildnachweis Headerbild: go4health GmbH