Challenge

Stressfrei ab 3. Dezember – mach mit!

So funktioniert's!

go4health Stress-Less-Challenge

Stress abbauen, Ruhe finden & Kraft tanken – einfach von zuhause aus!

Gönne dir eine Auszeit nur für dich: Die 14 Tagesaufgaben der Stress-Less-Challenge lassen dich abschalten und entspannen.

Verwöhne dich mit Entspannungsübungen, Bewegung zum Stressabbau und kulinarischen Leckerbissen.

Am 3. Dezember geht’s los!

Die Anmeldung ist ab Dienstag, dem 24. November direkt in der go4health App möglich!

Freue dich auf:

Entspannungsübungen zum Wohlfühlen und Relaxen

Mentale Übungen für positive Gedanken und neue Energie

Achtsame Ausdauertrainings für den aktiven Stressabbau

Aktivierende Yoga-Flows für Körper & Geist

Leckere Verwöhnrezepte

SO FUNKTIONIERT’S:

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Lade dir die “go4health – gesund leben” App kostenlos im App Store oder Google Play Store.

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Gleich in der Übersicht erscheint ab Dienstag, 24. November, der Bereich “Challenge”. Klicke auf die Kachel – hier findest du den Teilnehmen-Button.

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Einfach und rasch anmelden & schon bist du bei der Stress-Less-Challenge dabei.

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Zur Bestätigung deiner Anmeldung bekommst du eine Willkommens-E-Mail.

Challenge-Ablauf

Ab 3. Dezember starten wir gemeinsam in die Stress-Less-Challenge. Zwei Wochen nur für dich – um Kraft zu sammeln, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Unsere 14 Tagesaufgaben haben einen klaren Fokus: Erholung. Von Entspannungsübungen über aktiven Stressabbau durch Bewegung hin zu sanften Yoga-Routinen – gemeinsam sorgen wir für Entspannung in der Anspannung.

Hol dir dein Goodiebag!

Unter allen Teilnehmern unserer Stress-Less-Challenge verlosen wir ein hochwertiges Goodiebag. Entspannen lohnt sich!

Die Teilnahmebedingungen findest du hier.

 

Die häufigsten Fragen zur Challenge

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Wer kann an der Stress-Less-Challenge teilnehmen?

Alle User der go4health App sind herzlich eingeladen, an dieser Challenge teilzunehmen! Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

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Was benötige ich für die Challenge?

Für die Teilnahme an der Challenge musst du die go4health App installieren, dich in unserer App anmelden und einen Benutzeraccount anlegen. Die Registrierung und Nutzung der App sowie die Anmeldung zur Challenge sind kostenlos!

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Welche Einheiten werden für die Auswertung herangezogen?

Für die Auswertung werden deine absolvierten Bewegungseinheiten, deine aufgezeichnete Ausdauereinheiten sowie deine abgeschlossenen Mentalübungen herangezogen. Auch nachgetragene Einheiten, wie zum Beispiel deine Ausdauereinheiten zuhause auf dem Stepper oder dem Hometrainer, werden bei der Auswertung gezählt.

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Wie sportlich muss ich sein, um an der Challenge teilzunehmen?

Die Challenge ist so aufgebaut, dass auch Sportanfänger mitmachen können. Die Herausforderung und das sportliche Level der Aufgaben wird über die Zeit kontinuierlich gesteigert. Auch Einsteiger sind herzlich willkommen!

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Muss ich mir für die Teilnahme die go4health App downloaden?

Um Zugriff auf unsere abwechslungsreichen Tagesaufgaben und Tipps zu erhalten, ist die Registrierung in der go4health App Voraussetzung. Solltest du dich nicht registrieren wollen, kannst du den PDF-Kalender in unserem go4health Shop kostenlos downloaden und nach deinen eigenen Vorstellungen – jedoch ohne digitale Anleitung und Begleitung – deine ganz persönliche Challenge gestalten.

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Ist die Teilnahme an der Challenge kostenlos?

Ja! Sowohl die Anmeldung in der go4health App als auch die Teilnahme an der go4health Stress-Less-Challenge sind kostenlos! Auch nach der Challenge entstehen dir keine Kosten durch die weitere Nutzung unserer App. Wir freuen uns über deine Teilnahme!

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Was passiert mit meinen personenbezogenen Daten?

Damit wir dir individualisierte und hochwertige Übungen und Informationen zur Verfügung stellen können, ist eine Registrierung mit Angabe bestimmter personenbezogenen Daten notwendig. Wir benötigen deine E-Mail-Adresse sowie deinen Namen, dein Geburtsdatum und Geschlecht. Der Schutz deiner persönlichen Daten ist uns sehr wichtig! Wir geben diese niemals an Dritte weiter! Alle Datenübertragungen erfolgen verschlüsselt. Weiterführende Informationen kannst du jederzeit in unseren Datenschutzbestimmungen einsehen.

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Ich habe noch unbeantwortete Fragen.

Falls du noch offene Fragen hast, freuen wir uns über deine Nachricht an support@go-4-health.com. Wir helfen dir gerne weiter.


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