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Chinesische Organuhr: Körperliche Regeneration und mehr Lebensenergie über Nacht.

Chinesische Organuhr & Schlaf

Im Schlaf für neue Lebensenergie sorgen? Das ist möglich, wenn du nach der chinesischen Organuhr lebst und schläfst. Lerne deinen Biorhythmus besser kennen und sorge so für kraftgebende

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Versuche mithilfe der Organuhr auf deine „innere Uhr“ und deinen Biorhythmus zu hören.

TCM-Organuhr & Tagesablauf

„Höre auf deinen Körper“ ist ein gut gemeinter Rat. Doch wann geschieht was in unserem Körper? Wir zeigen dir, was die „Organuhr“ nach der TCM über dich verrät und wie du im Einklang

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Bringe Yin und Yang mit der TCM und dem Einsatz verschiedener Nahrungsmittel in Einklang.

Lebensmittel nach der TCM

Nahrungsmittel haben unterschiedliche Effekte auf unseren Organismus: Sie wärmen, kühlen oder erfrischen uns von innen. Nutze ihre thermische Wirkung für eine ganzheitliche Ernährung nach der

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Die Zusammensetzung der 5 Elemente bringt Yin und Yang ins Gleichgewicht.

5 Elemente & TCM

Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer: Das sind die 5 Elemente der TCM-Ernährung. Erfahre, wie du sie nutzen kannst, um Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen und tanke genussvoll Lebensenergie!

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In der Traditionellen-Chinesischen-Medizin-Ernährung spielen Kräuter und saisonale, regionale Lebensmittel eine zentrale Rolle

TCM-Ernährung

Drei einfache Grundprinzipien, viel Geschmack und noch mehr Genuss: Das macht die Traditionelle-Chinesische-Medizin-Ernährung aus. Sorge mit dieser Ernährungsform für mehr Lebensenergie im Alltag.

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Beim Essen nach der TCM-Uhr ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages.

Frühstück nach der TCM-Uhr

Frühstücke wie ein Kaiser! Laut der 5-Elemente-Ernährung ist das essenziell für deine Gesundheit. Wir zeigen dir, warum du auf die TCM-Uhr hören solltest und haben die besten Frühstücksideen

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