Konflikte lösen: Die besten Praxis-Strategien

30. November 2017
Konflikte lösen: Die besten Praxis-Strategien

Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen, die im beruflichen oder im privaten Umfeld entstanden sind.  Wie du konstruktiv Konflikte lösen kannst, erfährst du im kostenlosen Konfliktleitfaden und im Konfliktratgeber von go4health.

Jeder von uns hat unterschiedliche Arten, mit Konflikten umzugehen: Während die einen sehr offensiv an Störquellen herangehen, gehen die anderen zwischenmenschlichen Schwierigkeiten aus dem Weg. Wirklich konstruktiv lassen sich Konflikte so aber nur selten lösen. So unangenehm Konflikte auch sind, die gute Nachricht ist: Konflikte lösen kann man lernen!

Konflikte lösen: So geht´s

go4health hat gleich zwei nützliche Produkte für dich zusammengestellt, die du kostenlos downloaden kannst: Den go4health Konfliktratgeber und den go4health Konfliktleitfaden. Der Konfliktratgeber fasst kompakt zusammen, wie Konflikte entstehen und welche schnellen Techniken du anwenden kannst, um zwischenmenschliche Schwierigkeiten zu entschärfen oder Missverständnisse aufzuklären.

Hier haben wir 3 Beispiele, wie sich Konflikte schnell lösen lassen:

1. Emotionen managen

In Konfliktsituationen kochen Emotionen schnell hoch. Oftmals sind wir dann verleitet, Dinge auszusprechen, die das Gegenüber verletzen können. Damit solche Situationen keine bleibenden emotionalen Narben hinterlassen, solltest du dich von Wut, Ärger und Zorn keinesfalls leiten lassen. Atme tief durch, versuche in der Ratio zu bleiben.

2. Wertschätzung zeigen

Mit Techniken wie aktivem Zuhören zeigst du deinem Gegenüber Wertschätzung. Versuche den Standpunkt des Anderen wirklich zu verstehen. Erst dann ist es möglich, konstruktive Lösungen zu finden.

3. Mit Ich-Botschaften arbeiten

Deinen Standpunkt vertrittst du am besten durch „Ich-Botschaften“. Stellst du deine Sichtweise gekonnt dar, musst du auf deine eigenen Bedürfnisse und Interessen nicht verzichten. Denn Konflikte Lösen bedeutet nicht immer „Klein beigeben“.

Im Konfliktleitfaden findest du ein ausführliches Coaching, anhand dessen du einen konkreten Konflikt für dich selbst durchgehen und sinnvolle Lösungsstrategien erarbeiten kannst. Denn das Konflikte Lösen setzt immer ein gutes Maß an Selbstreflexion voraus. Hole dir jetzt die Profitipps von go4health und behalte schwierige Kommunikationssituationen souverän im Griff!

 

Veröffentlicht in: Mentale Gesundheit
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