Ernährungs ABC "o"

Olive

Olive

Die säuerlich-pikanten Oliven wirken durch ihren Inhaltsstoff Phytosterin cholesterinsenkend. Außerdem enthalten Oliven die Vitamine A und E. Erntezeit von Oliven ist in den Mittelmeerländern im Herbst. Bei uns sind sie, meist in Glas oder Dose eingelegt, das ganze Jahr über erhältlich. ... weiterlesen

Orange

Orange

Orangen sind sehr reich an Vitamin C und enthalten unter anderem auch noch Kalium. Sie regulieren die Körperflüssigkeit und senken den schlechten LDL Cholesterinspiegel. Bei uns erhältliche Orangen kommen meist aus Spanien, Italien, der Türkei, Griechenland oder Marokko und haben von November bis März Hauptsaison. ... weiterlesen

Oregano

Oregano

Oregano, oder auch „wilder Majoran“ genannt, enthält Thymol, ätherische Öle, Flavonoide und Vitamin C. Das Heilkraut wirkt antiseptisch, desinfizierend und appetitanregend und findet so unter anderem bei Durchfall, Appetitlosigkeit, Entzündungen und Husten Anwendung. ... weiterlesen


© 2019 go4health GmbH. All Rights Reserved