Statt Frühlingsgefühlen ist für viele Menschen im Frühling Müdigkeit ein ständiger Begleiter. Das muss jedoch nicht sein! Doch was hilft gegen Müdigkeit im Frühjahr? Wir haben 5 Tipps für
„Höre auf deinen Körper“ ist ein gut gemeinter Rat. Doch wann geschieht was in unserem Körper? Wir zeigen dir, was die „Organuhr“ nach der TCM über dich verrät und wie du im Einklang
Versuchst du auch auf Süßes zu verzichten, scheiterst jedoch regelmäßig? Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung ist nicht einfach. Mit diesen 5 Tipps kannst auch du bald zuckerfrei
Sowohl „Sport hält jung“ als auch „Sport verbessert die Konzentration“ sind geläufige Aussagen. Wie beeinflusst Sport deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit wirklich? Hier
Stehst du häufig unter Stress? Wenn Stress zum Dauerzustand wird, leiden Körper und Psyche darunter und verschiedene Stresssymptome sind die Folge. Erkenne die Symptome und bekämpfe Stress
Nackenverspannungen äußern sich auf vielfältige Weise: ein Ziehen im Nacken, ein steifer Hals, verspannte Schultern. Trainiere deine Nackenmuskulatur und löse Verspannungen mit diesen 4