Schlagwort: "Achtsamkeit"

Unter dem Schlagwort "Achtsamkeit" wurden folgende Beiträge gefunden:



Ruhe finden kannst du schnell - go4health hilft dir dabei!

Ruhe und Gelassenheit als Erfolgsfaktor

Kennt du das Gefühl, wenn dich ein Ereignis in Sekundenschnelle aus der Fassung bringt? Meist sind es spezifische Situationen, die den Stress auslösen. Wenn du Ruhe finden kannst, hast du den ... weiterlesen

Beobachte die Vögel bei deinem Achtsamkeitsspaziergang im Frühling

Achtsamer Frühlings-Spaziergang

Bei einem Frühlingsspaziergang an der frischen Luft kannst du gut zur Ruhe kommen und gleichzeitig deine Achtsamkeit trainieren. Wir zeigen dir Wege, wie du deinen Spaziergang mit allen Sinnen ... weiterlesen

Kraft schöpfen in der Natur mit Waldbaden.

Stress abbauen durch Waldbaden

Waldbaden ist eine wissenschaftlich nachgewiesene Methode, um Stress in der Natur abzubauen. Wir zeigen dir, wie du die Waldatmosphäre zur effektiven Entspannung ... weiterlesen

Wellness zuhause ist ganz einfach. Deine go4health-App hilft dir dabei!

Wellness zuhause: So wird dein Heim zum Spa

Es muss nicht gleich ein teurer Wellness-Urlaub sein: Mit unseren Tipps für Wellness zuhause werden deine eigenen vier Wände zur Oase der Ruhe. Wir wünschen gute ... weiterlesen

Steigere dein Wohlbefinden durch achtsames Selbstmitgefühl.

So gelingt Selbstmitgefühl

Neue Ansätze aus den USA verbinden die Achtsamkeit mit dem Mitgefühl für sich selbst. Wie dieses achtsame Selbstmitgefühl gelingt und warum du es für dein Wohlbefinden trainieren solltest, ... weiterlesen

Konflikte lösen gelingt mit den go4health Ratgebern.

Konflikte lösen: Die besten Praxis-Strategien

Konflikte sind oft die Folge von Meinungsverschiedenheiten oder Missverständnissen, die im beruflichen oder im privaten Umfeld entstanden sind.  Wie du konstruktiv Konflikte lösen kannst, ... weiterlesen


© 2018 go4health GmbH. All Rights Reserved