Schlagwort: "Aufwärmen"

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Richtig aufwärmen

Warm-up, Workout and Cool down - das sind die drei Komponenten eines ausgeglichenen Trainings! Besonders im Herbst ein Thema, wenn die Temperaturen fallen. Dein Körper braucht umso mehr ein ... weiterlesen

Triathletin Mucki gibt Tipps zum Thema Schwimmen und Aufwärmen

Schwimmen: So wärmst du richtig auf – Gastbeitrag

Triathletin Mirjam Muckenhuber hat uns in ihrem letzten Beitrag das Schwimmen als Allround-Sport schmackhaft gemacht. Das Aufwärmen ist besonders wichtig vor dem Sprung ins kühle Nass. Hier ... weiterlesen

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